الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء يحمل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة. مع انخفاض الهيموغلوبين (كرات الدم الحمراء) ، يحدث فقر الدم. فقر الدم هو حالة خطيرة في الجسم ، حيث ينخفض إمداد الأكسجين ويعاني الجسم من نقص الأكسجة. يتكون الهيموجلوبين من البروتين ومركب الحديد. في أغلب الأحيان ، يحدث فقر الدم على خلفية نقص الحديد ويسمى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
انه ضروري
- - الرضاعة الطبيعية؛
- - مخاليط مدعمة بالحديد ؛
- - التغذية السليمة
- - يمشي في الهواء الطلق.
تعليمات
الخطوة 1
يمكن تحديد مستوى الهيموجلوبين المنخفض بواسطة CBC. يعتبر الهيموجلوبين طبيعيًا إذا كانت القيمة أكبر من 110. إذا كانت النتيجة في حدود 100-110 ، يجب أن تكون متيقظًا واهتمًا بتغذية الطفل. إذا كانت القيمة أقل من 100 (للأطفال دون سن 6 أشهر ، وأقل من 90) ، فمن المرجح أن يحتاج الطفل إلى العلاج الذي يجب أن يصفه الطبيب. يمكن أن يظهر انخفاض الهيموجلوبين في الدم على شكل خمول ، وانخفاض الشهية ، وتأخر في النمو والنمو.
الخطوة 2
يجب أن يتم الوقاية من فقر الدم عند المولود الجديد أثناء الحمل. تناول الأطعمة الغنية بالحديد - اللحوم والحنطة السوداء وعصير الرمان.
الخطوه 3
حاولي إرضاع طفلك لمدة 6-12 شهرًا على الأقل. يلبي تمامًا احتياجات جسم الطفل من الحديد. يبلغ التوافر البيولوجي للحديد في لبن الأم 50٪. ومع ذلك ، لا تنس أن الأم المرضعة يجب أن تراقب نظامها الغذائي وتناول الأطعمة الغنية بالحديد. إذا كان طفلك يرضع بالزجاجة ، فتحدثي مع طبيبك حول اختيار تركيبة تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
الخطوة 4
بعد تقديم الأطعمة التكميلية لطفلك ، حاولي التخطيط لنظامه الغذائي مع مراعاة انخفاض مستويات الهيموجلوبين. سيساعد التعديل الغذائي الصحيح على تحسين مستويات الهيموجلوبين. من سن 7 أشهر ، يمكن إدخال اللحوم إلى الرضيع ، وهو أفضل مصدر للحديد سهل الهضم (يبلغ توافر الحديد من اللحوم 23٪ تقريبًا).
الخطوة الخامسة
لا تعطي حليب بقري كامل لطفل أقل من سنة. يمكن أن يتسبب هذا المنتج في إتلاف بطانة الجهاز الهضمي لطفلك ، مما يؤدي إلى فقدان الحديد وانخفاض الهيموجلوبين.
الخطوة 6
بالإضافة إلى التغذية السليمة ، لتطبيع مستوى الهيموجلوبين ، يحتاج جسم الطفل إلى المشي يوميًا في الهواء الطلق لمدة 3 ساعات على الأقل ، بالإضافة إلى تمارين التنفس والجمباز وفقًا للفئة العمرية.
