هناك عائلات لا يكون كل شيء فيها سلسًا للغاية - الخلافات المستمرة والخلافات وسوء الفهم والصراعات. كل هذا يؤدي إلى الخلاف في العلاقات ، الأمر الذي يتطلب الكثير من الوقت والجهد والرغبة من جانب الزوجين للاستعادة.
تعليمات
الخطوة 1
اعترف بذنبك. في أي نزاع ، يشارك طرفان على الأقل ، كل منهما واثق من صحته. لكن في كثير من الأحيان ، للدفاع عن وجهة نظرهم الخاصة ، يسيء الناس بعضهم البعض بكلمات قاسية. اتضح بشكل عام أن الشخص على حق ، ولكن بسبب الحل غير الكفؤ للقضية ، فإنه يرتكب أخطاء. لذلك ، قبل استعادة العلاقة ، عليك أن تفهم بصدق أخطائك وتعترف بها.
الخطوة 2
تغيير طرق حل النزاعات الخاصة بك. لا أحد يجادل في حقيقة أنه من الأسهل بكثير رفع نبرة صوتك أو حتى الصراخ والتعبير عن رأيك بوضوح من الجلوس ومناقشة كل شيء. لكن من المستحيل استعادة العلاقات المفقودة دون مناقشة محترمة وتبادل الأفكار. جرب هذه النصيحة في عائلتك وسترى أنها تعمل.
الخطوه 3
كن مهذبا. دائمًا ما تكون العلاقات المبنية على اللباقة واللياقة واللياقة قوية وذات قيمة عالية. درب نفسك على قول "شكرًا" ، "من فضلك" ، "كن لطيفًا" ، "إذا لم يكن الأمر صعبًا عليك" ، "أنا آسف" ، وهكذا. كن على دراية بالأفعال الإيجابية للزوج / الزوجة وامدحها بصدق. لا تعتقد أنه إذا لم تكن معتادًا على هذا النوع من السلوك منذ الطفولة ، فمن المستحيل تعلمه في مرحلة البلوغ.
الخطوة 4
تواصل أكثر. لا تفعل هذا من حين لآخر ، ولكن بانتظام. على سبيل المثال ، خطط لقضاء نصف ساعة في الدردشة مع بعضكما البعض بعد العشاء أو أثناءه. بالمناسبة ، فإن تناول الطعام معًا يوحد الأسرة كثيرًا ويساهم في جو دافئ فيها. عند التواصل ، ركز على مشاعرك وقل ما هو بالضبط ولماذا يعجبك أو لا يعجبك. لا تقدم مطالبات ، ولكن استبدلها بالطلبات.
الخطوة الخامسة
تفعل أشياء معا. لا يشمل ذلك التخطيط لقضاء إجازة فحسب ، بل يشمل أيضًا شراء الطعام وتنظيف المنزل وإعداد الطعام. بشكل عام ، كل ما يتطلب جهودا مشتركة. قد لا يكون الأمر سهلاً عليك في البداية ، لكن لا تدع الظروف تحبطك.
الخطوة 6
كن صبورا. لا يتم استعادة العلاقات المفقودة في يوم أو أسبوع. لكن بدلاً من التركيز على ما لم تحققه ، حللوا معًا ما تفعلونه وحددوا أهدافًا أخرى لنفسكم.
