يُعتقد أن الرجال فقط هم الذين يحتاجون إلى ممارسة الجنس بانتظام ، ويمكن للمرأة الاستغناء عنها. لكن هذا التمييز خاطئ ، لأن المرأة جسديًا ونفسيًا تحتاج إلى جودة عالية وحياة جنسية منتظمة لا تقل عن الرجل. خلاف ذلك ، تظهر مشاكل مختلفة. ما المشحون بعدم ممارسة الجنس في حياة المرأة؟
التوتر والاكتئاب
الجنس هو أكثر مضادات الاكتئاب متعة. أثناء الجماع ، ينتج الدماغ الإندورفين - هرمونات الفرح التي يؤدي نقصها إلى الاكتئاب.
انخفاض المناعة
كشف العلماء في سياق التجارب أنه أثناء ممارسة الجنس ، ينشط الجسم آليات الدفاع ، مما يجعل من الأسهل بكثير تحمل الأنفلونزا ونزلات البرد أو عدم التعامل معها على الإطلاق لمدة عام. إذا لم يكن هناك نشاط جنسي ، لوحظ انخفاض في المناعة.
أمراض القلب والأوعية الدموية
تساعد الحياة الجنسية المنتظمة على خفض ضغط الدم والحفاظ على تناسق الأوعية الدموية ، وهذا يساعد على تجنب النوبات القلبية والسكتات الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، بدون ممارسة الجنس ، يكون من الصعب تحييد الإجهاد البدني والعاطفي ، وغالبًا ما يكونون سببًا لمشاكل القلب والأوعية الدموية.
أرق
يؤدي قلة المشاعر الإيجابية والاكتئاب المتكرر إلى اضطرابات النوم. يتكيف الجنس مع الأرق بشكل أفضل ، لأنه ليس فقط ممتعًا ، ولكنه أيضًا نشاط بدني ممتاز ، وبعد ذلك تريد الانغماس في نوم عميق. يمكن أن تساعدك هرمونات الفرح التي يتم إنتاجها أثناء ممارسة الجنس على تشتيت ذهنك عن مشاكل ومخاوف اليوم.
الوزن الزائد
يعد قلة الحياة الحميمة أمرًا مرهقًا للجسم ، ويميل الكثير من الناس إلى تحمل التوتر ، بينما يعتمدون على أكثر الأطعمة الضارة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجنس هو نشاط بدني يمكن أن يشرك جميع مجموعات العضلات تقريبًا. بدون حياة جنسية منتظمة ، سيتم حرق سعرات حرارية أقل بكثير.
إدمان الكحول
يتأقلم شخص ما مع قلة المشاعر الإيجابية بمساعدة الطعام ، ويتحول شخص ما إلى الكحول ، معتقدًا خطأ أنه يمكن أن يحسن الحالة المزاجية ، ويستعيد الثقة بالنفس. هناك اعتقاد خاطئ آخر وهو أن تناول بعض المشروبات قبل النوم سيكون بمثابة حبة نوم. لكن الكحول يزيد الوضع سوءًا ويستمر الاكتئاب.
جلد سيء
يؤدي عدم ممارسة الجنس بانتظام إلى اختلالات هرمونية. في بعض الحالات ، تؤدي زيادة الهرمونات الجنسية الذكرية إلى جعل البشرة دهنية وتؤدي إلى نمو الشعر غير المرغوب فيه. لمنع حدوث ذلك ، لا تحتاج إلى حرمان نفسك من الملذات التي يمكن أن توفرها الحياة الجنسية الكاملة.
