كل شخص يحتاج أن يحب والدهم. هذا مهم بشكل خاص للنساء ، لأنه مع الموقف تجاه الأب عند النساء ، يبدأ الموقف تجاه جميع الرجال الآخرين. وإذا كان هناك استياء وسوء فهم ومشاعر سلبية أخرى في هذا المجال ، فستكون هناك مشاكل مع الرجال في حياة المرأة. لذلك ، عليك أن تتخلى عن كل الإهانات وأن تتعلم أن تحب أبي.
تعليمات
الخطوة 1
أول شيء يجب أن تبدأ به هو أن تكتب على الورق كل مظالمك ضد والدك ، كل الحالات التي لم يتصرف فيها بالطريقة التي توقعتها. إذا كنت غارقة في المشاعر ، فلا تدفعها بعمق في الداخل ، فمن الأفضل أن تجلس وتبكي.
الخطوة 2
الآن ، في الورقة الثانية ، اكتب أي أذى ربما سببته له. سيكون القيام به أكثر صعوبة بعشرات المرات ، لأنك لم تفكر أبدًا في أنه يمكن أن يسيء إليه بعض أفعالك. أو فعلوا شيئًا لأنهم أساءوا إليه. ومع ذلك ، فإن الأسباب ليست مهمة الآن - فقط قم بإعداد هذه القائمة. اقضِ بضعة أيام في القيام بذلك إذا لزم الأمر.
الخطوه 3
عندما تكتمل القائمة ، خذ هاتين القائمتين واقرأهما. ربما ستفهم الكثير عندما تقرأ هذين النصين. إذا استنتجت أنه ليس فقط هو ، ولكنك سبب مشاجراتك ، فهذه بالفعل خطوة كبيرة نحو تعلم حب والدك.
الخطوة 4
إذا لم تنجح المقارنة بين القوائم ، وبقي الاستياء قائما ، فكر في والدك ليس كشخص يسيء إليك ، ولكن كطفل. فكر في والديه وبيئته وتربيته. ربما ستفهم أن والدك لم يجعل نفسه بالطريقة التي لا تحبه - ربما صارمًا جدًا أو قاطعًا أو قاسيًا ، وما إلى ذلك. إنه فقط نشأ على هذا النحو ، ولم يعد قادرًا على التغيير.
الخطوة الخامسة
اكتب الصفات الإيجابية لوالدك على قطعة من الورق ، من الأكبر إلى الأصغر. أعد قراءة القائمة مرة واحدة على الأقل يوميًا ، وسرعان ما ستلاحظ أن موقفك منها قد تغير بشكل جذري.
الخطوة 6
أخبر والدك كثيرًا أنك تحبه ، على الرغم من كل استيائك. هذه الكلمات الثلاث يمكن أن تغير أكبر سوء فهم لسنوات عديدة.
