من أجل تدليك زوجك ، ليس من الضروري أن يكون لديك معرفة خاصة. إذا قررت إرضاء زوجك الحبيب ، قم بشراء الشموع المعطرة والزيوت وإعداد فوطتين معطرتين. عندما يكون كل شيء جاهزًا ، انتقل إلى اللحظة الأكثر أهمية.
انه ضروري
- - شموع
- - زيوت
- - 2 منشفة
- - خيال.
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تجهيز الغرفة وخلق بيئة مريحة. يتم التدليك في غرفة باردة. لذلك ، سوف تحتاج إلى تبريد الغرفة. في الأشهر الأكثر دفئًا ، سيساعدك مكيف الهواء أو المروحة. إذا كان الجو باردًا ، افتح نافذة وقم بتهوية المنطقة. اضيئي الشموع وضعيها حول الغرفة ، خففي أو أطفئي الأنوار ، جهزي فوطتين كبيرتين ناعمتين وادعي زوجك.
الخطوة 2
من الأفضل أن تبدأ التدليك من الخلف. قم بلف منشفة واحدة على شكل أسطوانة وضعها تحت رأسك. غطي الجزء السفلي من جسمك بمنشفة ثانية ، وضعي بضع قطرات من الزيت على ظهرك وابدئي العملية. أولاً ، قم بتدفئة ظهرك بحركات خفيفة ، ثم يمكنك استخدام حركات دائرية والقرص والتربيت. استخدم أصابعك وأسفل يدك. عند القيام بتدليك الظهر ، من الأفضل عدم لمس رقبتك. تحتوي هذه المنطقة على العديد من النهايات العصبية ، والتي يمكن أن تضر بصحتك.
الخطوه 3
بعد الظهر ، انتقل إلى الساقين. حرك المنشفة على ظهرك. ابدأ بتدليك قدميك من الأسفل. قم بتدليك أصابعك في حركة دائرية ، ثم تحرك إلى ربلتك وانتقل تدريجياً. تذكر استخدام الزيت. يجب أن تكون حركاتك من الأسفل إلى الأعلى. ستعمل الحركات الدائرية في اتجاه عقارب الساعة والتمسيد والتربيت.
الخطوة 4
الآن يمكنك النزول إلى يديك. غطي ظهرك ورجليك بمنشفة. ابدأ بتدليك أطراف أصابعك. يجب أن يتم ذلك أيضًا في حركة دائرية. ثم دلكي يديك. اتجه تدريجيًا نحو كتفيك. استخدم التمسيد والقرص.
الخطوة الخامسة
يتطلب تدليك البطن تدريبًا احترافيًا. يمكنك تمشيطه أو تدليكه بحركات دائرية خفيفة في اتجاه عقارب الساعة.
الخطوة 6
أخيرًا ، يمكنك تدليك الرأس والوجه. في هذه الحالة ، يجب أن تكون حركاتك أيضًا لطيفة جدًا. قم بتدليك جبهتك ، ثم صدغيك ، ثم مرر أطراف أصابعك من ذقنك إلى أذنيك.
الخطوة 7
بناءً على الحركات الأساسية ، يمكنك أيضًا إضافة عناصر مثيرة إلى التدليك. بعد الجلسة ، يمكنك مسح الجسم بوشاح ناعم من الريش أو الحرير. في هذه الحالة ، لا توجد قيود. كل هذا يتوقف على خيالك.
