العلاقات عمل شاق. حتى أسعد الأزواج يبذلون الكثير من الجهد للحفاظ على علاقة جيدة. إذا مررت بمرحلة صعبة بين الزوجين ، فعليك محاولة إعادة علاقتكما إلى مسار إيجابي. إذا كانت إعادة بناء علاقتكما أولوية متبادلة ، يمكنك العمل عليها معًا لتبدأ من جديد وتكون سعيدًا معًا مرة أخرى.
- خصص وقتًا لبعضكما البعض. في خضم كل التعقيدات اليومية للعمل ، يفقد الناس الاتصال بزملائهم ، حتى لو رأوا بعضهم البعض كل يوم. ستصبح علاقتك أكثر ضعفًا إذا شعرت أنك رفقاء في السكن أكثر من كونك زوجين. يمكن تحسين ذلك من خلال قضاء بضع دقائق كل يوم للتحقق مع بعضكما البعض حول كيفية مرور اليوم ، أو التخطيط بانتظام للنزهات إلى المطعم أو السينما ، أو عن طريق الاتصال خلال اليوم فقط لإلقاء التحية.
- استمعوا الواحد للآخر. التواصل المكثف هو أساس العلاقة الصحية. الاستماع إلى الطريقة التي قضى بها شريكك اليوم أو ما يقلقه سيساعده على فهم أنك تهتم بما يجري في حياته.
- اظهار الاحترام لبعضكم البعض. من غير المهذب أن تزعج شريكك ، أو تتخلى باستمرار عن الأنشطة المخطط لها ، أو تتصرف بطريقة تقلل من تقديره لذاته. عندما يقترن الناس بعلاقات صحية ، يحاول الناس إسعاد بعضهم البعض والاستمتاع بأنفسهم.
- ترك الماضي. إذا كان شريكك قد جرحك في الماضي ، فعليك أن تسامحه. إذا كنت ترغب في البقاء معه ، فأنت بحاجة إلى إيجاد طريقة لفرز جميع حالات سوء التفاهم بينكما ، ثم نسيانها. لا يمكنك استعادة أساس علاقة صحية إذا كنت لا تزال قلقًا بشأن مشاكل الماضي.
- اعمل مع شريكك لتغيير الفروق الدقيقة التي لا تحبها في العلاقة. إذا كانت لديك خلافات في الماضي لأنه لا يريد المساعدة في المنزل ، رتب له القيام ببعض الأعمال المنزلية حتى تشعر وكأنه يفعل شيئًا أيضًا. أو ، إذا كنت غير سعيد في الماضي لأنك لم تفعل شيئًا ممتعًا معًا ، فخطط لأنشطة منتظمة معًا.
