من أصعب المواقف في الحياة هو الانفصال عن أحد أفراد أسرته. عندما تنتهي علاقة الناس ، يصبح أحدهم هو البادئ في الانفصال ، والآخر يصبح ضحية للظروف.
تعليمات
الخطوة 1
بعد الانفصال عن الآخر ، يؤكد بعض الرجال على أنفسهم أن الوقت يشفي. إنهم يأملون بلا معنى أن تهدأ مشاعرهم بعد بضعة أشهر. ومع ذلك ، فمن الغباء الاعتقاد بأن الغد سيكون أسعد من السابق. ولكي يحدث هذا ، فأنت بحاجة إلى بذل جهود كبيرة لتحسين مستقبلك.
الخطوة 2
ليس عليك محاولة إغراق المرارة والألم في المشروبات الكحولية. لن يساعدك الكحول على التوقف عن حب الشخص الذي هجرك. نعم ، سيغيم عقلك مؤقتًا ، لكن هذا الفعل سيكون خادعًا ، وعلى العكس من ذلك ، سوف يؤدي إلى تفاقم الشعور بالوحدة وعدم نفعك.
الخطوه 3
اصنع هواية جديدة لنفسك. افعل ما لا يمكنك فعله مع حبيبتك. ابدأ بممارسة الرياضة: يمكن أن تساعدك التمرين على تخفيف التوتر وتخفيف التوتر. تعلم اللغات الأجنبية وتمرير لعبة كمبيوتر جديدة - أي هواية يمكن أن تشتت انتباهك عن الأفكار المؤلمة تناسبك.
الخطوة 4
هناك احتمالات ، بعد الانفصال ، أنك لا تزال تحمل ضغينة تجاه شريك حياتك. تخلص من المشاعر السلبية. حاول أن تتمنى للشخص السعادة عقليًا واتركه يذهب. افهمي أنه سيكون أفضل حالًا بدونك. من أجل تسهيل الأمر عليك ، يمكنك التحدث علانية ، فقط اختر شخصًا موثوقًا ومخلصًا كمحاور لك لن يخبر أي شخص عن تجاربك.
الخطوة الخامسة
اقض مزيدًا من الوقت مع معارفك وأصدقائك ، الذين لا يمكنهم دعمك فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على نسيان الذكريات الحزينة. اذهب للتنزه وزيارة أماكن الترفيه. فقط لا تحاول إيجاد بديل هناك للشخص الذي هجرك. بالطبع ، المواعدة مع فتيات أخريات سيلهيك مؤقتًا ، لكن من غير المرجح أن تنجح العلاقة الجادة في حل هذه المشكلة. هناك احتمالات ، إذا مر وقت قصير جدًا بعد الانفصال عن شريكك السابق ، فلن تكون هناك علاقة في علاقاتك الجديدة مع النساء. ستقارن دون وعي كل من الجنس العادل مع رفيقك السابق وتبدأ في البحث عن عيوب في شغفك الجديد.
الخطوة 6
بعض الرجال ، الذين يرجع تاريخهم إلى صديقاتهم ، يجعلونهم مثاليين بلا داع. حاول النظر إلى حبيبتك السابقة من زاوية مختلفة. بالتأكيد كان هناك العديد من الصفات السلبية المختلفة في شخصيتها ، والتي ستؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى انفصالكما.
