المراهقون الذين لم يتعرضوا للتنمر من قبل في المدرسة هم في الواقع محظوظون جدًا. نظرًا لأن الأطفال قساة جدًا ، يمكن أن يكون للتنمر تأثير خطير ، ويدمر الحالة المزاجية ، ويترك جروحًا نفسية عميقة. ماذا لو تعرضوا للتنمر في المدرسة؟
أولاً ، عليك أن تدرك وتفهم الدوافع التي يسترشد بها الجناة. غالبًا ما تكون هذه هي الدوافع التالية: الحسد ، والرغبة في اكتساب الشعبية والسلطة بين أقرانهم ، والغضب المرتبط بمشاكل المراهقين ، والرغبة في الظهور بمظهر رائع ، والتمتع بالسلطة على الشخص. كما نرى ، لا يوجد سبب واحد يتعلق مباشرة بالشخص الذي يتعرض للتنمر.
يجب أن يعلم المراهق أنه إذا تعرض للتنمر في المدرسة ، فهذا ليس ذنبه. لا تلوم نفسك بأي حال من الأحوال أو على مظهرك أو جنسيتك أو مشاعرك أو هواياتك أو آرائك. يجب أن تكون دائمًا فخوراً بما أنت عليه.
ليس من العار طلب المساعدة ، فما يحدث يمكن إخباره للمعلم وأولياء الأمور وعلم النفس في المدرسة. إذا تعرض ابنك المراهق للتنمر في المدرسة ، فعليك القيام بما يلي.
1. لا تتفاعل بأي شكل من الأشكال مع الجاني. إذا لم تتفاعل بأي شكل من الأشكال مع الشخص الذي يحاول الإساءة ، فسوف يتعب منه قريبًا ، وسيتخلف ببساطة عن الركب.
2. اعتن بسلامتك. إذا كان المعتدي يمكن أن يؤذي جسديًا ، فمن الأفضل المغادرة.
3. الإبلاغ عن التنمر. لا تخف من إخبار معلمك أو مدير المدرسة.
كيف تتغلب على العواقب النفسية للتنمر؟
1. من الضروري العثور على الأشخاص الذين يتشاركون في المصالح ، للحصول على دعمهم.
2. أخبر الشخص الجدير بالثقة عن تجاربك. لا يمكنك حمل كل شيء بداخلك.
3. تنمية الثقة بالنفس.
4. لا تفكر في الإذلال الذي تعرضت له. من الأفضل تذكر تلك اللحظات التي كان فيها الناس طيبين.
5. لا تلوم نفسك على حقيقة أن الجروح لا تلتئم بهذه السرعة.
6. تحدث إلى الشخص الذي يتعرض للتنمر أيضًا في المدرسة. لذلك يمكنك أن تفهم أن هناك آخرين لديهم نفس المشاكل.
7. مساعدة شخص ما. يمكنك الحصول على وظيفة كمتطوع في منظمة خيرية. من أفضل الطرق لنسيان مشاكلك مساعدة الآخرين في المواقف الصعبة.
8. اذهب لممارسة الرياضة. إنها لفكرة جيدة أن تسجل في صف فنون الدفاع عن النفس. كما يقول المثل ، "العقل السليم في الجسم السليم". سيساعدك هذا في التعامل مع الصدمة ، وإذا لزم الأمر ، قم بمقاومة الجناة.
