التصلب هو أحد الاحتمالات الحقيقية لتقوية جهاز المناعة. ولكن إذا لم يكن لدى العديد من الآباء في مرحلة الطفولة ما يكفي من الوقت أو المثابرة لتنفيذ مثل هذه الإجراءات بانتظام ، فغالبًا ما يكون سبب تصلب الأطفال في عمر 3 سنوات هو الحاجة إلى إنشاء حاجز خاص بهم ضد العدوى التي يواجهها الطفل في فريق الأطفال..
تعليمات
الخطوة 1
الهدف الرئيسي من تصلب الطفل يتعلق بتطبيع عملية التنظيم الحراري. أي أن الطفل الذي اعتاد على التغيرات في درجات الحرارة يستجيب بشكل كافٍ لانخفاض درجة حرارة الجسم المعتدل دون أن يمرض. من الواضح أنه في سن الثالثة ، يعرف كل والد تقريبًا فوائد حمامات الشمس والهواء. يبقى فقط أن تقرر كيفية تنفيذ إجراءات المياه. يجب أن تبدأ بالتدليك الرطب. للقيام بذلك ، خذ منشفة ، بللها بالماء الدافئ ، واعصرها. يمسحون ذراعي ورجلي وظهر الطفل. يجب ألا تمسح الطفل بعد هذا الإجراء. عادةً ما يُنصح بالمسح بمنشفة مبللة لحديثي الولادة ، ولكن إذا كان الطفل مؤلمًا للغاية ، فعندئذٍ في عمر 3 سنوات لم يفت الأوان لتجربة هذه الطريقة الخاصة للتصلب. تنخفض درجة الحرارة تدريجيًا إلى درجة حرارة الغرفة. إذا كان الطفل يستطيع تحمل التدليك بشكل طبيعي ، يمكنك الانتقال إلى الغسول.
الخطوة 2
يبدأون في صب الماء على اليدين والقدمين ، وهي أبرد بعدة درجات من تلك المخصصة للاستحمام. تنخفض درجة حرارة الماء تدريجيًا ، لتصل إلى درجة حرارة الغرفة ، لكن هذا ممكن فقط إذا كان الطفل يتسامح بشكل طبيعي مع إجراء الغمر. يجب أن يُنظر إليه بشكل كافٍ ، وأن لا يكون مصحوبًا بفضائح يومية ، لأن حالة الجهاز العصبي لها تأثير شبه مهيمن على المناعة.
الخطوه 3
من بين التفاصيل الدقيقة لكيفية تلطيف طفل يبلغ من العمر 3 سنوات هو وقت البدء وانتظام هذه العملية. لا يمكن إجراء التصلب إلا عندما يكون الطفل بصحة جيدة. حتى أبسط سيلان للأنف نتيجة لهذه الإجراءات المائية يمكن أن يتطور إلى مرض أكثر خطورة. إذا كان الطفل يعاني من أمراض مزمنة ، فمن الأفضل التشاور مع طبيب الأطفال المعالج الذي يراقب الطفل منذ الولادة. لا ينبغي أن تتوقع نتيجة فورية من الدش ، مع انخفاض تدريجي في درجات الحرارة وإدمان الطفل ، فليس من المنطقي الاعتماد على أي تأثير على المناعة قبل شهر بعد ذلك.
