تظهر الانقباضات التدريبية (الكاذبة) عند النساء في مراحل مختلفة من الحمل. إنهم يجهزون الرحم للولادة في المستقبل ، لكنهم ليسوا نشاطا عمليا ، لأنها لا تؤثر على توسع عنق الرحم. في نهاية الحمل ، من المهم تمييزها عن آلام المخاض من أجل الذهاب إلى المستشفى في الوقت المناسب.
تعليمات
الخطوة 1
الانقباض هو انكماش في جدران الرحم لبضع ثوان ، وهو زيادة في التوتر وضعف في البطن ، والذي يبدو في مثل هذه اللحظات بالنسبة لبعض النساء أنه حصى. يمكن أن تبدأ تقلصات التدريب ، أو انقباضات براكستون هيكس ، من 11 أسبوعًا من الحمل وتستمر حتى نهاية الحمل.
الخطوة 2
لتمييز الانقباضات الخاطئة عن الولادة ، تذكر بعض علاماتها المميزة ، والتي يمكنك تحديدها بنفسك:
ضعف؛ غير مؤلم. عدم انتظام. مدة قصيرة ، فترة زمنية كبيرة بين الانقباضات ؛ قلة الإيقاع الإنهاء عند تغيير الوضع (إذا انقلبت على الجانب الآخر ، قم بالوقوف ، والمشي ، وما إلى ذلك).
الخطوه 3
قد يكون من الصعب تحديد طبيعة الانقباضات عن طريق الإحساس وحده ، لذلك خذ ساعة وتتبع مدة كل انقباض والوقت بينهما. خذي حمامًا دافئًا وليس ساخنًا: ستهدأ الانقباضات الكاذبة وسيزداد المخاض. اشرب الماء أو الشاي ، وتمشي في الهواء الطلق: ستهدأ تقلصات التدريب.
الخطوة 4
إذا تسببت تقلصات براكستون هيكس في إزعاج وعدم راحة في أسفل البطن ، فتناولي تحاميل No-shpa أو papaverine: فهي تقلل من حدة الرحم المتزايدة وتظهر للنساء الحوامل في أي وقت. على خلفية استقبالهم ، ستتوقف تقلصات كاذبة ، وستتطور الولادة.
الخطوة الخامسة
أضمن معيار لتمييز المعارك التدريبية عن المعارك الحقيقية هو توسع عنق الرحم ، ولكن لا يمكن تحديده إلا من خلال الفحص الطبي. إذا كنت تشك في طبيعة الانقباضات ، فقم بزيارة طبيب التوليد / طبيب النساء الذي يراقب حملك.
الخطوة 6
إذا لم تشعري بانقباضات التدريب ، فلا تقلقي: هذا طبيعي ، لأن جسم كل امرأة مختلف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم التعبير عن أنفسهم بطرق مختلفة ، على سبيل المثال ، لا يمكن أن يحدث الألم في البطن ، ولكن في منطقة أسفل الظهر.
الخطوة 7
تذكر أن انقباضات براكستون هيكس هي عملية فسيولوجية طبيعية ، وتعالجها بهدوء. ولكن إذا كانوا يزعجونك ، فاستشيري طبيبك لتكوني في الجانب الآمن وتمنع الولادة المبكرة.
الخطوة 8
في حالة زيادة شدة الانقباضات ، فإنها تصبح مؤلمة ومنتظمة مع فاصل زمني مدته 10 دقائق أو أقل ، ويظهر نزيف ، وألم في العجز وأسفل الظهر ، واذهب إلى المستشفى: على الأرجح ، بدأت المخاض ، و سيظهر طفلك قريباً في لمعان.
