يحدث صرير الأسنان (صرير الأسنان الناتج عن تقلص عضلات المضغ غير المنضبط) غالبًا في الليل ويحدث في حوالي 50٪ من الأطفال. لم يتم تحديد أسباب هذه الظاهرة.
تعليمات
الخطوة 1
الاعتقاد السائد بأنه إذا صرخ الطفل بأسنانه في المنام ، فهذا يعني أنه مصاب بالديدان ، هو اعتقاد خاطئ تمامًا. خلال بداية نوبات صرير الأسنان الليلي ، هناك تغيير في النبض والضغط والتنفس. ومع ذلك ، لم يتم العثور على صلة بين صرير الأسنان أثناء النوم والمشاكل العقلية أو الجسدية لدى الطفل. بالنسبة لمعظم الأطفال ، بمرور الوقت ، سيعود كل شيء إلى طبيعته من تلقاء نفسه.
الخطوة 2
لكن من الخطأ اعتبار صرير الأسنان في المنام ظاهرة غير ضارة تمامًا. عادة ما تستمر نوبات صرير الأسنان لمدة تصل إلى 10 ثوانٍ ويمكن تكرارها عدة مرات في الليلة. بعد الهجمات الشديدة بشكل خاص ، قد يستيقظ الطفل مصابًا بصداع وألم في الأسنان ، وقد يتضرر المفصل الذي يربط الفكين العلوي والسفلي ، وقد يظهر توتر في عضلات الرقبة والظهر ، وأحيانًا يتلف مينا الأسنان والأنسجة الرخوة ملاحظ.
الخطوه 3
إذا تكررت نوبات صرير الأسنان باستمرار ولم تختف لعدة أشهر ، فاستشر طبيب أعصاب وطبيب أسنان. عادة ، في مثل هذه الحالات ، يقترح أطباء الأسنان استخدام جبيرة خاصة تمنع تلف مينا الأسنان.
الخطوة 4
إذا كانت نوبات صرير الأسنان نادرة ، فهناك الكثير مما يمكن للوالدين القيام به لمساعدة أطفالهم على التخلص من ظاهرة صرير الأسنان. علمه إبقاء فكيه مفتوحتين قليلاً مع إغلاق شفتيه حتى لا تلمس الأسنان.
الخطوة الخامسة
الحد من استهلاك الدهون الحيوانية والسكر والوجبات السريعة. أعطِ الفواكه والخضروات (التفاح الصلب والجزر والملفوف) التي تتطلب توترًا عضليًا أثناء النهار ، مما يقلل من نشاطها في الليل.
الخطوة 6
لا تطعمي طفلك في الليل. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة في موعد لا يتجاوز ساعة قبل موعد النوم. قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكنك إعطاء الماء فقط.
الخطوة 7
تأكد من هدوء أنشطة طفلك قبل النوم. اقرأ كتابًا له ، وابدأ في جمع الألغاز معًا. خلال هذا الوقت ، سيكون لدى الطفل وقت ليهدأ ، وسيقل توتر العضلات والجهاز العصبي الناجم عن الألعاب النشطة. سوف ينام بسلام.
الخطوة 8
كن مراعيا لطفلك. تحدث إليه ، واكتشف سبب قلقه (يمكن أن يؤدي التوتر إلى حدوث صرير الأسنان). حاول مساعدته في حل المشاكل التي نشأت وتهدئته.
الخطوة 9
إذا تكررت نوبات صرير الأسنان مرارًا وتكرارًا ، فتأكد من مراجعة طبيبك.
