يجب أن يؤخذ اختيار قسم لطفلك على محمل الجد. لتحسين الصحة ، قم بتوسيع اهتمامات طفلك ، وساعده على ضبط شخصيته منذ سن مبكرة ، من الضروري تسجيل الطفل في قسم الرياضة ، ولكن الأمر متروك لك لاتخاذ القرار.
تعليمات
الخطوة 1
لسوء الحظ ، لا يعرف جميع الآباء أن اختيار النشاط الرياضي يجب أن يعتمد على عمر طفلك. لذلك ، قد لا يكون الطفل البالغ من العمر 7-8 سنوات قد طور بعد بعض الأنظمة والمهارات ، مثل التنفس وخفة الحركة والقدرة على التحمل. إذا لم يتم إرسال مثل هذا الطفل إلى قسم ألعاب القوى أو الكرة الطائرة في الوقت المحدد ، فقد تنشأ مشاكل صحية.
الخطوة 2
كيف يمكنك أن تؤمن على نفسك حتى لا ترتكب أخطاء؟ كل شيء بسيط للغاية. أنت بحاجة إلى التعرف على الرياضات المناسبة لطفلك من حيث الأداء. العمر الموصى به لممارسة كرة القدم والهوكي وكرة السلة والكرة الطائرة والمصارعة هو 10-12 سنة. للملاكمة - 12-14 سنة. ولكن لبدء رفع الأثقال ، عليك الانتظار حتى يبلغ عمر الطفل 14-15 عامًا. يمكنك البدء في الذهاب إلى دروس الجمباز الإيقاعي والسباحة من سن 7-8.
الخطوه 3
يحدث أيضًا أن المراهق مشغول جدًا بالدراسات أو ، لأسباب طبية ، لا يمكنه ممارسة الرياضة بجدية. ما الذي يجب عمله في هذه الحالة؟ شجع طفلك على القيام بتمارين بسيطة. يستغرق الأمر 15-20 دقيقة فقط. يمكن أن يكون القرفصاء والانحناء والجري والمشي جزءًا من روتين التمرين اليومي. كل هذا سيعزز القوة ويضيف قوة.
الخطوة 4
نصيحة أخرى حول هذا الموضوع. إذا رأيت أن طفلك لا يهتم كثيرًا بالرياضة ، فعليك ألا تبدأ في إلقاء الخطب الأخلاقية. ربما يكون طفلك موهوبًا بقدرات إبداعية ، ومن ثم يجب أن ترسله إلى مدرسة فنية ، أو مجموعة مسرحية ، أو قسم النمذجة ، والأوريغامي ، والرقص.
