يولد الأطفال حديثو الولادة ولديهم جهاز عضلي ضعيف ، لذلك يحتاجون إلى التدليك والجمباز من أجل النمو البدني الجيد. وإذا كانت الفصول الدراسية في الأسابيع الأولى تشبه إلى حد كبير التمسيد اللطيف لطفل ، فعندئذٍ تكون هناك تمارين تساهم في تنمية فتات المهارات العادية ، أي القدرة على الزحف والجلوس في غضون 6 أشهر.
تعليمات
الخطوة 1
يتم الجمع بين التدليك لطفل عمره 6 أشهر مع ممارسة الرياضة. ابدأ بضرب ذراعيك من المعصمين إلى الكتفين. انشرهم بعيدًا ، ثم اعبر صدرك ، واسحب لأعلى ولأسفل. كرر كل حركة حتى 8 مرات. يمكنك بالفعل استخدام الحلقات لهذه التمارين. ضعها بين ذراعي الطفل واسحبها برفق.
الخطوة 2
اذهب لتدليك البطن ، مع القيام بحركات دائرية من اليسار إلى اليمين (على طول الأمعاء) وامسك فقط المنطقة الواقعة أسفل السرة. قم بأداء ما يصل إلى 8 مرات. ضربي على صدر طفلك عدة مرات براحة يدك ، ثم حركي بكلتا يديك من المركز إلى الجانبين (على طول الضلوع).
الخطوه 3
قم بتدليك أرجل الطفل - عدة انثناءات وتمديدات متزامنة ثم متبادلة. أخيرًا ، استخدم ضغطًا خفيفًا على القدمين وقم بتدليك كل إصبع. هناك نقاط عليهم هي المسؤولة عن عمل الأعضاء الداخلية. وبما أن جميع أنظمة المولود تستمر في التطور بشكل مكثف بعد الولادة ، يجب تحفيز هذه العملية.
الخطوة 4
استدر من الخلف إلى الجانب ، 3 مرات في كل اتجاه. لتحميل العمود الفقري بالتساوي ، ادعم الطفل من الكوع والركبة. أخيرًا ، اقلب الطفل على بطنه وابدأ في تدليك ظهره.
الخطوة الخامسة
اضرب ظهر الطفل براحة يدك - من العجز إلى الرقبة. في نفس الاتجاه ، قم بعدة ضغط خفيف على عضلات العمود الفقري. ثم ، مع راحة يدك ، قم بضرب العمود الفقري باتجاه الكتفين وعلى طول الضلوع. قم بإنهاء تدليك الظهر بتجميع الجلد برفق في ثنايا (القرص).
الخطوة 6
قم بإجراء عملية شد الجذع. ضع الطفل على بطنه بحيث تستقر ساقيه تجاهك واسحب ذراعيه لأعلى. من الرفع ، ضع الطفل برفق على ركبتيك. كرر حتى 3 مرات.
الخطوة 7
اقلب الطفل من البطن إلى الخلف واجلس. إذا تمسك الطفل بالحلقات جيدًا ، فاستخدمها. ضعهم بين ذراعي الطفل واسحبهم ببطء نحوك. كرر مرتين.
الخطوة 8
في نهاية التدليك والجمباز ، قم بتمرين الزحف. اقلب الطفل من ظهره إلى بطنه. ضع راحة يدك عند قدميه وادفعه برفق إلى الأمام. تدريجيًا ، سيبدأ في جذب ساقيه إليه ويبدأ في الاستيقاظ على أربع. إذا كان الطفل قادرًا بالفعل على الزحف لمدة 6 أشهر ، فإن هذا التمرين سيعزز المهارة التي اكتسبها فقط.
