يبدأ العديد من الأطفال ، أثناء نموهم ، في تكوين مجمعات حول طولهم. يمكنك تحسين الموقف عن طريق رفع تقدير الذات ، ولكن في معظم الحالات ، يجب اللجوء إلى طرق مختلفة لزيادة معدلات النمو.
تعليمات
الخطوة 1
حاول أن تتنبأ بنمو الطفل بناءً على معاييرك الخاصة. احسب المؤشرات المحتملة بالصيغة: للأولاد - ارتفاع الأب + ارتفاع الأم × 0 ، 54-4 ، 5 ؛ للفتيات - ارتفاع الأب + ارتفاع الأم × 0 ، 51-7 ، 5. ومع ذلك ، من الصعب استخلاص استنتاجات حول النمو النهائي للطفل ، فهو يعتمد على العديد من العوامل - الوراثية ، داخل الرحم ، والغدد الصماء المؤشرات.
الخطوة 2
الاهتمام بتغذية الطفل ووجود الأمراض المعدية والمزمنة. في كثير من الأحيان ، يتم تحفيز النمو عن طريق إضافة منتجات البروتين والفيتامينات إلى النظام الغذائي وزيادة المناعة بسبب مُعدِّلات المناعة. يتمثل الخطر الرئيسي في اضطرابات الغدد الصماء ، والتي تشمل أمراض الغدة النخامية والغدد الكظرية والغدة الدرقية. تشمل العوامل التي تبطئ النمو المجهود البدني الشديد والمواقف العصيبة.
الخطوه 3
تحضير طعام متنوع ومتوازن ، وتأكد من أن الطفل ليس جائعاً. تأكد من طهي العصيدة من أي حبوب. أعط اللحوم والأسماك يوميًا. يجب أن تظهر منتجات الألبان على الطاولة كل يوم. قدم لطفلك الخضار والفواكه والأعشاب النيئة ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
الخطوة 4
مارس الرياضة مع طفلك. ليس من الضروري تحقيق نتائج رياضية رائعة ، ولكن يجب أن تكون التربية البدنية ضرورية لزيادة فعالية النمو المتزايد. أنها تحفز بشكل جيد زيادة مؤشرات كرة السلة والكرة الطائرة. الإجراءات المائية: السباحة بأسلوب سباحة الصدر ، الغمر ، الاستحمام - يؤدي ذلك إلى تهيج مناطق النمو ، مما يسمح بإطالة الهيكل العظمي.
الخطوة الخامسة
استفد من مجموعات التمارين الخاصة ، على سبيل المثال ، وفقًا لطريقة دكتور في العلوم الطبية A. I. Berg ، والتي بفضلها يمكنك أن تكبر في أي عمر.
الخطوة 6
علم طفلك ألا يركز على نموه ، وأسره بشيء ، واكشف عن قدرته على الموسيقى والرسم والرياضة. يجب أن يعرف أنه يستطيع أن يفعل شيئًا أفضل من الآخرين. أهم شيء هو دعم الأحباء.
