بحلول نهاية الحمل ، تحسب كل أم حامل عدد الأيام والساعات وحتى الدقائق التي تسبق ولادة الطفل الذي طال انتظاره. ولكن يحدث غالبًا أن يمر الأسبوع الأربعون من الحمل ، وأن الأسبوع الحادي والأربعين قادم بالفعل ، والصغير ليس في عجلة من أمره للولادة. بطبيعة الحال ، تصبح المرأة متوترة وتبحث عن طرق يمكن أن تحفز بدء المخاض.
تعليمات
الخطوة 1
يمكنك تحفيز بدء المخاض عن طريق ممارسة الجنس بنشاط وبشكل متكرر. تعمل المواد النشطة بيولوجيًا الخاصة الموجودة في الحيوانات المنوية الذكرية على عنق الرحم ، مما يساهم في نضجه المبكر. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي النشاط الجنسي النشط إلى تقلصات الرحم بسبب اندفاع الدم إليه.
الخطوة 2
من الوسائل الممتازة لتحفيز بدء المخاض زيادة النشاط البدني. لتسريع ولادة الطفل الذي طال انتظاره ، من المفيد للمرأة أن تمشي لفترة طويلة ، وتغسل الأرضيات من كل أربعة ، وتغسل الملابس باليد ، وتصعد الدرج ، بدلاً من استخدام المصعد. فقط تذكر أن هذا النوع من التمارين لا ينبغي أن يكون عبئًا. عند القيام بها ، تحتاج إلى أخذ فترات راحة متكررة.
الخطوه 3
الأطعمة الغنية بالتوابل فعالة جدًا في تحفيز بدء المخاض. لكن هذه الطريقة لا يمكن أن تسبب الولادة التي طال انتظارها فحسب ، بل تتسبب أيضًا في ظهور حرقة المعدة التي تكرهها معظم النساء الحوامل.
الخطوة 4
بسبب تأثيره الملين الخفيف ، يمكن أن يساعد البنجر المسلوق العادي على تحفيز بدء المخاض. عندما يتم تناول هذه الخضار كغذاء ، تبدأ عضلات الأمعاء في الانقباض ، بينما تؤثر على رحم الأم الحامل.
الخطوة الخامسة
يمكنك أيضًا تحفيز بدء المخاض عن طريق إضافة البقدونس إلى طعامك. بالمناسبة ، هذا اللون الأخضر مفيد ليس فقط مع الخضار ، ولكن أيضًا كمنتج منفصل.
الخطوة 6
يمكن أن تحدث تقلصات الرحم أيضًا بسبب التحفيز النشط للحلمات. ويفسر ذلك حقيقة أن مثل هذا التدليك يعزز إنتاج هرمون الأوكسيتوسين.
الخطوة 7
يمكن أن تؤدي زيارة قصيرة إلى الحمام باستخدام مكانس البتولا قبل الولادة القادمة إلى ظهورها المبكر.
الخطوة 8
أهم شيء أثناء انتظار ولادة الرجل الصغير الذي طال انتظاره هو الاسترخاء قدر الإمكان والهدوء والتخلص من جميع أنواع مخاوف الولادة.
