لقد كافأت الطبيعة نفسها المرأة بفرصة إرضاع طفلها. بالإضافة إلى تزويد الطفل بجميع العناصر الغذائية الضرورية للحياة ، تلعب الرضاعة الطبيعية أيضًا دورًا كبيرًا في إقامة الاتصال النفسي والعاطفي بين الأم والطفل. لكن ماذا تفعل عندما يكون لدى أمي الكثير من الحليب؟
تعليمات
الخطوة 1
القاعدة الأساسية عندما تكون الرضاعة الطبيعية مطلوبة. شجع طفلك كلما طلب ذلك. في الشهر الأول من حياة الطفل ، يمكن أن يصل إلى 20 رضاعة طبيعية في اليوم. إذا بعد الرضاعة الطبيعية؟ مزدحمة ومؤلمة من الضروري شفط بعض الحليب.
الخطوة 2
بعد الرضاعة والشفط ، اغتسلي وضعي كمادة باردة أو كيس ثلج على الثدي الذي أرضعته للتو. يحفظ باردا لمدة 5-10 دقائق. سيصل القليل من الحليب في الوجبة التالية.
الخطوه 3
خلال الشهرين الأولين ، عادة ما يتم تحقيق توازن معين بين احتياجات الطفل وإنتاج حليب الأم. من شهرين إلى ثلاثة أشهر ، حاولي وضع نظام غذائي مع فترات زمنية واضحة بين الوجبات.
الخطوة 4
لتقليل الرضاعة ، قلل من تناول السوائل اليومي إلى 1-1.5 لتر. ضع في اعتبارك أيضًا حجم الحساء وشرب منتجات الألبان المخمرة.
الخطوة الخامسة
أكل كسور ، في أجزاء صغيرة.
الخطوة 6
من بين الوصفات الشائعة لتقليل كمية الحليب ، الشاي المعتمد على المريمية والنعناع مناسبان.
يجب استخدامها بحذر ، لأن مغلي الأعشاب غالبًا ما يسبب تفاعلًا تحسسيًا عند الأطفال.
الخطوة 7
من الفعال جدًا استخدام التسريب من مجموعة الأعشاب الطبية: مخاريط القفزة الشائعة - جزء واحد ؛ أوراق الجوز - جزء واحد ؛ عشب المريمية المخزنية - جزء واحد. سحق وامزج جميع المكونات. خذ 5-6 جرام (1 ملعقة صغيرة) من المجموعة ، صب 200 مل من الماء المغلي واتركه في وعاء مغلق لمدة 30 دقيقة. من الأفضل استخدام الترمس لهذا الغرض ، قم بتصفيته من خلال القماش القطني أو منخل. خذ نصف كوب مرتين في اليوم. استخدم ما تبقى من التسريب كضغط على الغدد الثديية مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء. من الضروري الاحتفاظ بالضغط لمدة ساعتين تقريبًا.
الخطوة 8
أدخل البقدونس في نظامك الغذائي. كما أن استهلاكه المنتظم الذي يصل إلى 100 جرام يوميًا يساعد أيضًا في تقليل الإرضاع.
الخطوة 9
إذا بلغ طفلك سن 5-6 أشهر ، فإن الإدخال التدريجي للأطعمة التكميلية بطريقة فسيولوجية سيقلل من استهلاك حليب الثدي للطفل ، وبالتالي سينخفض إنتاجه تدريجياً.
