في أغلب الأحيان ، عند التفكير في كيفية عمل الذاكرة وكيفية عمل عملية الحفظ ، يرغب الناس في معرفة كيفية تذكر المزيد من المعلومات. لكن عملية النسيان لا تقل أهمية. إذا فهمت ما الذي يؤدي إلى النسيان ، فربما لن تضطر إلى بذل الكثير من الجهد في الحفظ. لفهم كيف ينسى الناس ، من المفيد مراعاة العوامل التي تسبب ذلك.
سن
أظهرت الدراسات أنه حتى سن 5 سنوات ، يتذكر الشخص القليل جدًا. يُعتقد أن السبب في ذلك هو أنه لم يقم بعد بتكوين فهم لنفسه كشخص ، حتى يتمكن من تكوين ذكرياته على هذا الأساس. هذا هو السبب في أن الأطفال عادة ما ينسون كل ما يحدث لهم ، وفي سن أكبر لا يمكن لأحد أن يتذكر طفولته بالتفصيل.
من سن 5 إلى 11 عامًا ، تتحسن الذاكرة قصيرة المدى بشكل كبير ، وبعد ذلك تظل تقريبًا على نفس المستوى حتى 30 عامًا. وهذا يعني أنه من 11 إلى 30 عامًا ، ينسى الناس أشياء مهمة ، ليس لأن ذاكرتهم تخذلهم ، ولكن لأسباب أخرى.
بعد 30 عامًا وحتى 70 عامًا ، تتدهور الذاكرة عادةً ، ولكن إذا قام الشخص بتدريبها ، فلن يحدث هذا. بعد 70 عامًا ، تتدهور الذاكرة بسبب شيخوخة الجسم.
يصبح تكوين المعلومات أكثر صعوبة بالنسبة لكبار السن ، حيث تقل سرعة النبضات العصبية والوقت الذي يستغرقه الدماغ في الاستجابة لها. ولكن إذا منحت شخصًا مسنًا وقتًا ، فسيكون قادرًا على تعلم وتذكر أشياء جديدة. قواعد الذاكرة مفيدة.
استخدام المعلومات
من المعتقد أن المعلومات التي لا يتم استخدامها ستنسى بسرعة كبيرة. في الواقع ، هذا هو الحال في كثير من الأحيان. لكن هناك استثناءات كثيرة لهذه القاعدة. على سبيل المثال ، إذا تعلمت كيفية ركوب الدراجة عندما كنت طفلاً ، فيمكنك ركوبها بعد 30 عامًا من آخر محاولة لك ، وستنجح ، حتى إذا كنت تشعر بعدم الأمان. الشيء نفسه ينطبق على العزف على الآلات الموسيقية.
ويلاحظ أن اللغات الأجنبية التي تعلمها الطفل في طفولته المبكرة لا تنسى طوال حياته حتى لو لم يستخدمها.
كما اتضح أن الانخراط العاطفي في عملية اكتساب المعرفة يلعب دورًا مهمًا. إذا درس طالب في الجامعة موضوعًا باهتمام ، فإنه يتذكره لسنوات عديدة ، حتى لو لم يتم استخدام هذه المعرفة.
التشوش
هذا العامل أهم بكثير من عدم استخدام المعلومات. إذا كنت تدرس موضوعين متشابهين في نفس الوقت ، فمن المؤكد أن أحدهما له الأولوية في ذهنك. على سبيل المثال ، عند دراسة لغتين أجنبيتين في نفس الوقت من نفس المجموعة اللغوية ، فمن المرجح أنك ستتذكر واحدة فقط جيدًا. سيحدث نفس الشيء إذا قرأت كتابين في نفس الوقت حول مواضيع مماثلة.
إخماد
هذه آلية نفسية تؤثر بشكل كبير على نسيان الشخص. إذا كان الفعل يعد بشيء غير سار ، فقد ينشط الدماغ عملية النسيان "الواعي". هذا لا يعني أن الشخص ينسى شيئًا عن قصد ، بل يمكن وصفه بأنه رد فعل وقائي للجسم تجاه المنبه. على سبيل المثال ، هكذا يمكنك أن تنسى الحضور لامتحان أو دفع فواتير الخدمات.
الصدمة الجسدية
غالبًا ما تؤدي إصابات الرأس إلى إتلاف فصوص الدماغ التي تحتوي على معلومات مهمة. يحدث أيضًا أن العمليات التنكسية في الجهاز العصبي ، غير المحسوسة للوهلة الأولى ، تؤدي إلى نفس النتائج.
