ربما لا يوجد شخص في العالم لم يشعر بالغيرة. حتى لو لم تكن أبدًا تغار من أي شخص ، فهذا يعني أنك كنت تشعر بالغيرة منك. ولكي نكون صادقين ، نحاول أحيانًا أن نجعل توأم روحنا يشعر بالغيرة ، ولكن عندما يتطور هذا الشعور إلى جنون العظمة ، نكون مستعدين للركض بسرعة فائقة.
تعليمات
الخطوة 1
لماذا ينشأ مثل هذا الشعور الذي لا يمكن السيطرة عليه؟ كما يقول علماء النفس ، فإن السبب الرئيسي للغيرة هو الشك الذاتي. ما الذي عليك القيام به ، كما تسأل ، للحصول على هذه الثقة؟ بادئ ذي بدء ، بالطبع ، أحب نفسك. إذا استطعت أن تجد الانسجام مع نفسك ، فلن تفكر حتى في إمكانية الخيانة ، لأنك الأفضل ولا يمكنك ببساطة ألا تحب.يمكن أن تكمن أسباب الغيرة أيضًا في مشاكل أخرى. على سبيل المثال ، قد تتعرض للإهانة من قبل شريك سابق ، والآن من الصعب عليك أن تثق في الناس ، أو ربما لا تسمح لك بعض المظالم الطفولية بالانفتاح الآن ، أو لديك تدني احترام الذات. مهما كان الأمر ، حاول معرفة ماذا ولماذا وكيف.
الخطوة 2
هناك خياران للتعامل مع الغيرة: إذا كنت تشعر بالغيرة وشريكك يشعر بالغيرة. الحالة الثانية غير سارة بشكل خاص. تم تطوير خيال الناس الغيورين للغاية. وفي أفكارهم يمكنهم رسم صور لأنفسهم لا يمكنك حتى تخيلها. وبعد ذلك سوف يتهمونك بالخيانة تقريبًا بعمود. ربما يكون هذا مرضًا ، أو ربما رد فعل لقصصك عن حياة سابقة ، ومغامراتك على جبهة الحب. لذلك ، فكر قبل أن تخبر أي شيء عن حبيبك السابق الذي اخترته حاليًا.
الخطوه 3
لا تخبر شخصًا غيورًا بأي حال من الأحوال عن الاستغلال الجنسي لأصدقائك وصديقاتك. يمكنه أن يسجلك في صفوف الخونة ، لأنك تتواصل مع مثل هؤلاء الناس. والمثل يقول - أرني من هو صديقك ، وسأخبرك من أنت.
الخطوة 4
إذا خرج الموقف عن السيطرة ، فلا تتردد في طلب المساعدة من طبيب نفساني. سيساعد الطبيب بالتأكيد على تهدئة الشخص الغيور ، مما يمنحه الفرصة للتحدث ، وهذا ضروري للغاية في هذه الحالة.
الخطوة الخامسة
ملاحظة مهمة أخرى هي أنه عندما تكون العلاقة مستقرة ، يهدأ الأشخاص الغيورين. اجعله يشعر بأنه واحد في كل الضوء الأبيض ، واقض معه أكبر وقت ممكن.
الخطوة 6
لا تظهر له استقلاليتك من الناحية المادية والمعنوية.
الخطوة 7
ومع ذلك ، إذا كان الأمر كله يتعلق بك ، فتوقف عن أخذ من تحب كممتلكات شخصية. كل شخص يحتاج مساحة شخصية ، وإذا كنت لا تعرف مكانه ، فهذا لا يعني أن لديه امرأة أخرى ، فالغيرة شعور فظيع. ومن تعذبه من بينكما - الكلام. ناقش هذه المسألة مع شريكك. فقط في المحادثة يمكن العثور على حل وسط.
