يلتقي الناس ، يقعون في الحب ، يتشاجرون وينفصلون - في كثير من الأحيان ، طوال الوقت ، وهذا أمر طبيعي تمامًا. ومع ذلك ، فإن الشخص الذي يعاني من رحيل أحد أفراد أسرته لا يهتم على الإطلاق بقوانين الكون. إنه يريد فقط أن يخفف من آلامه العقلية وأن يتعلم العيش بدونه.
تعليمات
الخطوة 1
ذكريات أحد الأحباء شيء يمكن أن يسبب ألمًا لا يطاق. أي صورة ، شيء أعطتك إياه فتاة ، مكان كنتما فيهما معًا في كثير من الأحيان - كل هذا يذكر بشخص ما ويجعلك تعاني. محادثة خاصة هي الصفحات على الشبكات الاجتماعية. يتم تفسير الاهتمام بالصفحة من خلال الاهتمام بالحالة الذهنية الحالية للحبيبة السابقة. يحاول الشاب باستمرار العثور على تأكيد بأن الفتاة تشعر بالملل ، والمعاناة ، والتفكير فيه ، وتتبع المنشورات من الرجال الآخرين على الحائط ، واتباع التحديثات … كل هذا يمكن أن يدفعك إلى الجنون. يجب إزالة الصديقة السابقة من الشبكات الاجتماعية ، والهاتف ، و icq - من كل مكان. يجب التخلص من كل الأشياء التي تذكر بالفتاة أو إعادتها إليها أو التخلي عنها - فلا فائدة من إخفائها في خزانة بعيدة ، لأنه سيكون هناك دائمًا إغراء لإخراجها ومراجعتها. خلاف ذلك ، النسيان ببساطة لن ينجح.
الخطوة 2
انطلق في أي عمل. مارس العمل ، والدراسة ، والهوايات ، ولكن بتفان كامل ، بحيث لا يكون لديك القوة الكافية لأي شيء آخر. تشتت انتباهك - اذهب في رحلة ، وسيكون من الجيد أن تتضمن راحة نشطة. انطباعات جديدة ، اندفاع الأدرينالين ، لقاء أناس جدد. في النهاية ، هذا هو بالضبط ما تحتاجه.
الخطوه 3
ينصح بعض علماء النفس ، في حالة الانفصال المؤلم عن الفتاة ، بمحاولة بدء قصة حب جديدة على الفور ، أو على الأقل مغازلة أكبر عدد ممكن من الفتيات. يعتقدون أن المشاعر الجديدة يمكن أن تصرف الانتباه عن المشاعر القديمة. صحيح ، هناك العديد من المعارضين لهذا الرأي - فبعض الرجال بعد الانفصال ببساطة لا يستطيعون الانتباه إلى الفتيات الأخريات. هذا سؤال شخصي بحت ، لذا قرر بنفسك ما إذا كان يجب عليك محاولة بدء علاقة جديدة فور الانفصال وما إذا كان ذلك مفيدًا أم لا.
الخطوة 4
اطلب المساعدة من الأصدقاء. هذا يعني أنك لست مضطرًا إلى التذمر والشكوى لهم ، ولكن فقط اقضي المزيد من الوقت معهم. شركات المرح هي ما تحتاجه الآن.
الخطوة الخامسة
لا تحاول إعادة الفتاة ، ولا تبحث عن لقاءات معها. إذا غادرت ، فلا بد أن تكون. إذا قررت العودة ، فليكن ، والأمر متروك لك فيما إذا كنت ستقبل عودتها ، لكن لا يجب أن تأمل في عودتها.
الخطوة 6
اعتن بنفسك. ابدأ في ممارسة الرياضة ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل ، فابدأ في الاهتمام بمظهرك - كن أفضل لنفسك وليس لصديقتك السابقة.
الخطوة 7
ومع ذلك ، فإن الشيء الوحيد الذي سيساعدك بالتأكيد هو الوقت. الوقت يشفي أي شيء تريده ، وسرعان ما ستنسى الحب التعيس ، لكنك ستلتقي بحب حقيقي سعيد.
