نظرًا لأن الجهاز الدهليزي للأطفال لم يتم تطويره بشكل كافٍ بعد ، أثناء دوار الحركة ، فإنهم يبدأون بسرعة كبيرة في الشعور بالدوار. تختلف آراء الأطباء في هذا الشأن ، لكن معظمهم يوصون بشدة أن ينام آباء الأطفال دون دوار الحركة.
تعليمات
الخطوة 1
ضعي طفلك على السرير في نفس الوقت. بمرور الوقت ، سوف يعتاد على ذلك وسينام بمفرده في الوقت المحدد. إذا لم ينام الطفل في سريره ، فلا تخرجه من هناك. يجب أن يفهم أن وقت الألعاب قد انتهى.
الخطوة 2
قرر من في الأسرة سيكون مسؤولاً عن إنجاب الطفل. إذا قام شخص واحد بذلك ، فسيكون من الأسهل على الطفل أن ينام ، لأن هذا سيدخل في طقوسه الشخصية المتمثلة في الذهاب إلى الفراش.
الخطوه 3
امنح طفلك أكبر مساحة ممكنة للتحرك بحرية أثناء النهار. كقاعدة عامة ، الأطفال الذين يتحركون كثيرًا أثناء النهار ينامون جيدًا في الليل.
الخطوة 4
اسمح لطفلك باللعب بمفرده لفترة من الوقت قبل الذهاب إلى الفراش. هذا سوف يهدئه. إذا لعبت معه ، فسيكون الطفل شديد الإثارة ولن يتمكن من النوم لفترة طويلة. تؤثر قصة ما قبل النوم أيضًا على بعض الأطفال بنفس الطريقة. إنهم مهتمون باختراع تفاصيل جديدة ، ومعرفة ما سيحدث بعد ذلك ، وبالتالي يصعب عليهم النوم بعد قصة خيالية.
الخطوة الخامسة
اخرجي مع طفلك قبل الذهاب إلى الفراش للتنزه في الهواء البارد المنعش. سيساعد المشي المنتظم في المساء طفلك على الذهاب إلى الفراش دون دوار الحركة.
الخطوة 6
لا تلف الطفل بإحكام شديد أو تسخن هواء الغرفة التي سينام فيها. أفضل درجة حرارة للنوم هي 18 درجة مئوية.
الخطوة 7
بعد وضع الطفل ، أطفئي الضوء الساطع (يمكنك ترك ضوء ليلي صغير مضاء ، لن يتداخل ضوءه مع نوم الطفل). انتقل إلى الغرفة المجاورة ، أو ابق في الغرفة مع طفلك ، لكن افعل شيئًا لا يسبب ضوضاء غير ضرورية.
الخطوة 8
إذا كان الطفل معتادًا على النوم مع دوار الحركة ، فكن مستعدًا لحقيقة أنه يستطيع بشدة مقاومة القواعد الجديدة المتمثلة في الاستلقاء لمدة أسبوع تقريبًا وأكثر. يمكنه البكاء ، وإحداث المتاعب ، وطلب ذراعيه في هذه الحالة ، تأكدي من تركه وحده في السرير ومغادرة الغرفة. يحتاج الطفل إلى فهم أنه لن يكون هناك المزيد من دوار الحركة ، حتى لو كان يطلب ذلك حقًا. تحلى بالصبر ، وسيبدأ الطفل قريبًا في النوم من تلقاء نفسه.
