في الحياة ، يُجبر كل شخص تقريبًا على مواجهة كذبة ، ولكن في بعض الأحيان تكون هناك مواقف يكون فيها الشعور بهذه المشكلة أكثر حدة. غالبًا ما ينطبق هذا على الحالات التي تعتمد فيها العلاقات الإضافية على كيفية مسامحة الخداع.
تعليمات
الخطوة 1
افهم مدى أهمية الكذبة التي يجب أن تغفر لها. إذا كان هذا الخداع يتعارض بشكل قاطع مع القيم الموجودة في الحياة ، فقد يكون من الأسهل قطع العلاقات مع المخادع بدلاً من محاولة مسامحته. خلاف ذلك ، سوف يستمر الشعور بالخيانة.
الخطوة 2
لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع على السؤال حول ما إذا كان يمكن الصفح عن الكذبة. يختار كل شخص طريقته الخاصة ، ولكن من الضروري البدء بمحاولة فهم المخادع. إذا تمكنت من معرفة الأسباب التي دفعته للكذب بالضبط ، فسيكون من الأسهل أن تسامح.
الخطوه 3
قبل أن تغفر الكذبة ، حلل الموقف وحاول أن تفهم أن هذه الحقيقة قد حدثت بالفعل. وبغض النظر عن مدى الألم ، فلن يكون من الممكن تغيير أي شيء في هذا الموقف. لذلك ، ببساطة ليس من المنطقي البحث عن أسباب ما حدث في نفسه - فهذا سيزيد من تفاقم الموقف: يبقى مجرد القبول ومحاولة التسامح. تذكر أن المخادع ذهب للكذب ليس من أجل تعمد الألم ، ولكن لإخفاء آثامه ، لذلك فإن اللوم في هذا الموقف يقع عليه بالكامل مهما كانت الأعذار. الوعي بهذه الحقيقة سيساعد في تخفيف الانزعاج.
الخطوة 4
حاول محو هذه الحادثة غير السارة من ذاكرتك. إذا تم التخطيط لمزيد من العلاقات مع الشخص المخدوع ، فمن الضروري أن تنسى الكذبة تمامًا وبشكل لا رجعة فيه. بمرور الوقت ، سيتوقف الحدث عن كونه ذا صلة ، وسيتم اعتبار الكذبة مجرد سوء فهم غير سار.
الخطوة الخامسة
لا تقم أبدًا بتوبيخ أي شخص بجرم معين: إذا أصبحت الكذبة معروفة ، فسيشعر بالندم على أي حال. اللوم المستمر يمكن أن يفسد العلاقة الممزقة بالفعل. عليك أن تسامح تمامًا ، أو يجب أن تنهي العلاقة مع المخدوع حتى لا تعذب نفسك.
