من الصعب جدًا على مراهق خجول بناء علاقات مع أقرانه ، فهو محروم من الفرح الرئيسي في هذا العصر - التواصل والصداقة والحب. يقدم علماء النفس بعض النصائح حول كيفية مساعدة والدي المراهقين في التغلب على الخجل.
لا تدع أي شخص يدعو طفلك بالخجل
تؤثر تقييمات وآراء الآخرين بشكل كبير على احترام الذات للمراهق. لذلك ، من المهم أن ردود الفعل من المعلمين والموجهين والمعارف ، وما إلى ذلك. ساعد في رفع تقدير الذات لدى المراهق في عينيه وفي عيون الآخرين.
شجع التواصل البصري
يقول علماء النفس إن التواصل البصري ، والاتصال البصري هو جزء أساسي من بناء التواصل القائم على الثقة. عادة ما يتجنب الشخص غير الآمن الاتصال بالعين ، لذا شجعه على التواصل بالعين عند التواصل معك. في البداية ، إذا وجد ابنك المراهق صعوبة في الاتصال بالعين ، يمكنك النظر إلى جسر الأنف.
علم طفلك بدء المحادثات وإنهائها
يخاف المراهق من بدء محادثة مع شخص غريب ، ليقول شيئًا خاطئًا ، حتى لا يتعرض للرفض أو السخرية. ساعد طفلك على ممارسة هذه المهارات في بيئة آمنة ، وحاول إعطاء أمثلة على المواقف التي يمكنك فيها بدء محادثة ، وماذا تسأل ، واقتراح خيارات لموضوعات محادثة محتملة. علم طفلك أيضًا كيفية إنهاء المحادثة بشكل صحيح. يمكن ممارسة كل هذه المهارات في محادثة هاتفية مع محاور خير ، أو رفيق سفر ، إلخ. بعد أن تلقى تجربة اتصال ناجحة ، سيتمكن المراهق من نقلها بشكل مستقل واستخدامها في التواصل مع أقرانه.
ممارسة السلوك في مواقف معينة
ساعد ابنك المراهق على التخلص من الخوف من مواقف معينة عن طريق لعب الأدوار. يمكنك تمثيل مثال لمقابلة طالب جديد في الفصل ، وموقف في حفلة ، في عيد ميلاد صديق. يمكنك تبديل الأدوار عدة مرات حتى يبدأ الطفل في الشعور بثقة أكبر ويكون جاهزًا لاستخدام مهاراته في التواصل الحقيقي.
ممارسة مهارات الاتصال مع الأطفال الصغار
كقاعدة عامة ، عند التعامل مع الأطفال الصغار ، يشعر المراهقون الخجولون بمزيد من الثقة. شجع مثل هذا التواصل للألعاب القصيرة مع أطفال معارفك أو ابن عمك أو أختك ، إلخ.
خلق ظروف للعب المزدوج مع الأقران
قم بتهيئة الظروف بحيث يمكن للمراهق أن يدعو أحد أقرانه للزيارة ، أو لإعداد واجبات منزلية بشكل مشترك ، إلخ. حاول تقليل التداخل الخارجي ، بما في ذلك الخاص بك ، إلى الحد الأدنى ، ومن الأفضل أيضًا التخلي عن ألعاب التلفزيون والكمبيوتر. التواصل وجهاً لوجه مع أحد الأقران الذي يثق به المراهق بشكل كبير يسمح للمراهق الخجول أن يشعر بمزيد من الثقة وسيكون الخطوة الأولى نحو صداقة حقيقية والتغلب الكامل على خجله.
