يعتبر التدخين من العادات السلبية التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. على الرغم من خطر الأمراض القاتلة ، أصبح المزيد والمزيد من الشباب والمراهقين مدمنين على التدخين. من الضروري التدخل فورًا إذا كان هناك احتمال أن يكون الطفل مدمنًا على السجائر.
تلميحات مفيدة
يعرف الكثير من الناس أن السجائر اليوم ليست متعة رخيصة. بالنظر إلى أن مصروف الجيب للطالب أو تلميذ المدرسة ليس كبيرًا جدًا ، فمن الضروري مراقبة طلباتهم. ربما يكون الطفل قادرًا على إيصال أن مثل هذه الهدر تذهب فقط إلى ضرره.
إذا كان طفلك يشك في المعلومات التي تفيد بأن التدخين يسبب السرطان ، فدعوه في جولة خاصة. اليوم ، يمكنك في كثير من الأحيان العثور على عروض خاصة بأعضاء المدخنين. هناك أيضًا الكثير من هذه المعلومات على الإنترنت. الأطفال معجبون بعمق بهذه النظارات. مثل هذه المعارض ، التي تصور الكبد والرئتين والأعضاء الأخرى للأشخاص الذين يستخدمون النيكوتين لفترة طويلة ، تجعل حتى المدخنين الشرهين يقلعون عنه. في نهاية المعرض ، كقاعدة عامة ، هناك صندوق خاص يلقي فيه "المدخنون السابقون" سجائرهم بعد النظر إلى جميع المعروضات. عادةً ما يكون هذا التأثير قويًا لدرجة أن هذا الصندوق ممتلئ دائمًا.
حاول التحدث مع طفلك حول أهداف شركات التبغ. بعد كل شيء ، سيضع مصنعو هذه المنتجات دائمًا السجائر كرمز للنعمة والجمال. مهمتهم الرئيسية هي جعل الناس يعتقدون أن السجائر ستجعلهم أكثر نجاحًا وذكاءً وشعبيةً وأجمل.
في حين أن ضغط الأقران وصورتهم من الأسباب الجيدة لبدء التدخين في سن المراهقة ، فقد تكون هناك أسباب أخرى. تأكد من أن طفلك لديه ما يكفي من الاتصالات الخاصة بك. في كثير من الأحيان ، يسعى المراهقون إلى الراحة من الشعور بالوحدة والاكتئاب في السجائر.
هناك عدد قليل من المدخنين الذين يجادلون في الإجابة على السؤال: "لماذا تعتقد أن التدخين جيد؟" ربما ، بحثًا عن إجابة لهذا السؤال ، سيعيد المراهق التفكير في نظرته للعالم.
طرق الإقلاع عن التدخين
حدد موعدًا ليوم وداعًا للسجائر. تذكر: اليوم الأول هو أخطر فترة. في هذا الوقت ، هناك شغف خاص للسيجارة. ابق على مقربة من المراهق. تحدث معه وتواصل معه. حاول أن تدعمه بكل طريقة ممكنة.
فكر في كيفية اغتنام المراهق للرغبة الشديدة في تدخين السجائر. لهذا ، فإن البذور والمكسرات والفواكه المجففة مثالية.
اتبع جدول نوم ابنك المراهق. تأكد من أن طفلك ينام في الوقت المحدد في غرفة جيدة التهوية. يساعد تنفس الأكسجين على إنعاش دماغك والقضاء على الحاجة إلى السموم.
بالطبع ، الشيء الرئيسي هو المثال الشخصي. لن تساعد أي من الطرق التي يتعلم بها الطفل النموذج الصحيح للسلوك بقدر ما تساعد في تقديم مثال شخصي. حاولي مساعدة ابنك المراهق ، لا تجبره على الإقلاع عن التدخين.
