حان الوقت وقررت أنت وزوجك إنجاب طفل رائع. قبل أن تتخذ مثل هذه الخطوة المسؤولة والمهمة ، تحتاج إلى تحضير جسمك بعناية لتحمل الجنين. الآن يدرك المزيد والمزيد من الناس أن الحمل لا ينبغي أن يكون مفاجئًا ، بل مخططًا له. سيحميك هذا النهج للولادة من المخاطر غير الضرورية أثناء الحمل والولادة.
تعليمات
الخطوة 1
أول شيء يجب فعله عند التخطيط للحمل هو استشارة طبيب نسائي. سيأخذ مسحات من المهبل والمستقيم وعنق الرحم والإحليل. كما سيحيلك الطبيب إلى إجراء فحوصات مثل: الموجات فوق الصوتية ، التنظير المهبلي ، تحليل البول العام ، تحاليل الدم العامة والكيميائية الحيوية ، المسحات واختبارات الدم للعدوى التناسلية ، فحص سكر الدم ، مخطط التخثر ، تحليل لتحديد فصيلة الدم و عامل Rh ، تحليل الدم للهرمونات ، إلخ.
الخطوة 2
لن تكون وحيدًا في معظم الاختبارات. يجب أيضًا فحص زوجتك. سيتم فحصه للعدوى التناسلية وتحليل السائل المنوي وتحليله لتحديد العامل الريصي وفصيلة الدم. إذا تبين أن لديك عامل ريسس سلبي ولديه عامل إيجابي ، فسيتم وصف اختبار الأجسام المضادة لك.
الخطوه 3
بالإضافة إلى طبيب أمراض النساء ، يجب عليك زيارة عدد من الأطباء الآخرين. سوف تحتاج إلى فحص من قبل طبيب أسنان ، وطبيب عيون ، وأخصائي الغدد الصماء ، وطبيب القلب ، وأخصائي الحساسية ، وما إلى ذلك. إذا كان أي من أقاربك مصابًا بأمراض وراثية ، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيب وراثة.
الخطوة 4
الخطوة التالية في الطريق إلى حمل ناجح وولادة طفل سليم هي الرفض الكامل للعادات السيئة. إذا كنت تدخن ، يجب أن تتوقف عن التدخين قبل الحمل بعدة أشهر. الأمر نفسه ينطبق على استهلاك المشروبات الكحولية. يجب أن يعيش زوجك أيضًا أسلوب حياة صحيًا ، حيث تعتمد عليه صحة الطفل الذي لم يولد بعد بقدر ما تعتمد عليك.
الخطوة الخامسة
انتبه لنظامك الغذائي. يجب أن تأكل صحيًا ومتوازنًا. تجنب الوجبات السريعة ، وكذلك الأطعمة الدهنية والمدخنة. تناول الكثير من الخضار والفواكه لملء جسمك بالمواد المغذية.
استشيري طبيب أمراض النساء الخاص بك ، فربما يصف الفيتامينات بحمض الفوليك التي يمكنك شربها قبل 3-6 أشهر من الحمل للوقاية من تشوهات الجنين.
الخطوة 6
بدءاً من الحمل مباشرة ، تذكر أنه من الأفضل عدم ممارسة الجنس قبل يومين. يجب عليك اختيار الوقت المناسب للحمل ، وهذا هو الأسبوع الثالث بعد الدورة الشهرية. الآن كل ما هو مطلوب منك هو موقف إيجابي وإيمان بأنك ستلد طفلاً بصحة جيدة وسعيد.
