لدى الرجل المعاصر قدر هائل من الهموم على كتفيه ، فمن الصعب التعامل مع الضغط المستمر للروتين اليومي. من الضروري مساعدة الرجل على التعامل مع القلق والتوتر.
تعليمات
الخطوة 1
ضغط العمل والقلق مصدر رئيسي للتوتر لدى الرجال. شجع الرجل على الحديث ، ودعه يشاركك تجاربه وعواطفه. ليست هناك حاجة إلى تعليقات ، ناهيك عن النقد والتوبيخ والنصائح غير الضرورية. اعرف كيف تستمع إلى زوجك ، قل لي كم هو قوي وصبور. ادعم زوجتك بالحب والرعاية والتفاهم.
الخطوة 2
تشجيع الرياضة. تساعد أي تمرين بدني على تخفيف التوتر غير الضروري ، وتشتيت الانتباه ، والتخلص من أعراض التوتر. امدحي زوجك على عناده وأدائه الرياضي. بعد كل شيء ، يبدو الرجل الرياضي أكثر بهجة وجاذبية ، ويشعر بمزيد من الثقة في نفسه.
الخطوه 3
يمكن أن يكون سبب التوتر والقلق مشاكل جنسية يعاني منها الرجال بشكل مؤلم للغاية. يصبح الرجل منعزلاً ، ولا يشعر بأي اهتمام بالحياة ، وهذا هو السبب في أن مشاكل الفراش تزداد سوءًا. تحتاج المرأة في هذه الحالة إلى التحلي بالصبر واللباقة. يمكن أن يكون التعب العقلي والفسيولوجي العادي سببًا لعدم نجاح الجماع. تأكد من أن الرجل يأكل بشكل صحيح ويحصل على قسط كافٍ من الراحة. إذا كان الرجل متعبًا ، فلن تثير أي حيل جنسية رغباته ، دعه يستريح أولاً ، وقم بتدليك مريح. كان الاستياء والنقد والتوبيخ من المرأة يضرب بشدة كبرياء الرجل ويدفعه بعيدًا عن المرأة. تحدث إلى زوجتك بلطف إذا كنت تعاني من مشاكل صحية وتحتاج إلى زيارة الطبيب.
الخطوة 4
يميل الرجال أيضًا إلى هضم المشاكل في أنفسهم ، ويبدو أنهم يذهبون إلى كهفهم ولا يريدون السماح لأي شخص بالدخول إليه ، ولا يخرجون حتى يفكروا في كل ما هو مطلوب. إذا لم يكن زوجك في حالة مزاجية مطلقًا لإجراء محادثة ، فلا تضغط عليه ، اتركه وشأنه ، احترم هذه الميزة هذه حاجة ملحة أن تكون وحيدًا مع نفسك ، فمن الأفضل التأكد من عدم تعارضه معه. كن صبورا.
الخطوة الخامسة
حاولي صرف انتباه رجلك عن الهموم اليومية. ابتكر برنامجًا للاسترخاء ، وقم بتنظيم رحلات إلى مطعم السينما بنفسك ، واسأل عما يود زوجك القيام به ، والتكيف مع اهتماماته.
