العلاقات الأسرية هي عمل شاق ومعقد يتطلب النهج الصحيح. لسوء الحظ ، لا توجد حياة عائلية صافية. الصراعات ، الخطيرة وغير الخطيرة ، تحدث في كثير من الأزواج. يعتمد استقرار وقوة الروابط الأسرية على الحل الصحيح للخلافات والخلافات.
تعليمات
الخطوة 1
من المهم تحديد سبب صراعاتك. عندما تتجادل ، يتصاعد الموقف ، يجب أن تتراجع عقليًا خطوة إلى الوراء وتحاول فهم سبب حدوث ذلك بهذه الطريقة وليس بطريقة أخرى. ولعل سبب الخلاف هو سوء المزاج والاكتئاب والتعب العادي الذي يجعل الشخص مكتئبًا وعصبيًا ومتوترًا. إذا كنت قد قررت أن سبب الخلاف هو سهو من النصف الآخر ، فلست بحاجة إلى رفع صوتك فورًا وإلقاء اللوم عليه فقط على كل شيء ، لأن شخصين يبنيان علاقة ، وجزء من اللوم يقع عليك.
الخطوة 2
تم العثور على السبب. الآن من المهم حل المشكلة والتوصل إلى حل مشترك. هذا سوف يأخذك بعض الوقت لا يمكنك تجاوز المشكلة والتظاهر بعدم حدوث شيء. إذا كان لدى أحد الزوجين شكوى ضد الآخر ، فمن الجدير مناقشتها.
الخطوه 3
عند مناقشة مشكلة ما ، يجب عليك التعبير عن رأيك في النزاع والاستماع إلى حجج شريكك دون مقاطعة أو إثارة النبرة. تحدث بصدق وصراحة حتى يفهم النصف الآخر جوهر استيائك ، ولتجنب مثل هذه المواقف السلبية في المستقبل.
الخطوة 4
الجزء الأصعب هو التوصل إلى توافق. إذا كنت تعيش في زواج ، فأنت بحاجة إلى عمل نوع من نظام الضوابط والتوازنات. ببساطة ، تحتاج أحيانًا إلى التوجه نحو بعضكما البعض والاستسلام. لذلك ، على سبيل المثال ، إذا كان زوجك / زوجك لا يفعل شيئًا في المنزل ، فعليك إعداد قائمة بالأشياء التي سيفعلها بمفرده وقائمة بالأشياء التي ستفعلها معًا. يجب على كلا الشخصين اتباع القرار الذي تم اتخاذه وعدم تجاوز الإطار المحدد ، وإلا فسيتم تجاوز طريق طويل سدى. استمر في العمل على مشاكل المفاصل.
الخطوة الخامسة
حل النزاعات بهدوء طريقة صحية لحل جميع مشاكل الأسرة. ومع ذلك ، يحدث أحيانًا أنه من المستحيل على الزوجين أن يحلوا حالة النزاع الحالية ، لذلك سيكون من الأنسب اللجوء إلى أخصائي مؤهل - طبيب نفساني. من خلال المهارات الخاصة ، يسهل على عالم النفس إيجاد طريقة للخروج من الصراع. أنت تخاطب شخصًا مستقلًا تمامًا وغير متحيز في أحكامه واستنتاجاته.
