يقول علماء النفس ذوو الخبرة أن الخوف والحب مفهومان متبادلان. لذلك ، إذا كنت تخافين من زوجك ، فهناك مشكلة خطيرة في علاقتك تحتاج إلى معالجة بكل الوسائل.
ضروري
- - هواية؛
- - مهنة؛
- - استشارة طبيب نفساني.
- - محادثة مع زوجها.
تعليمات
الخطوة 1
حاولي تحليل الموقف بموضوعية ، وأجيبي عن أسئلتك: في أي مرحلة بدأتِ تشعرين بالخوف من زوجك؟ ما مدى قوة هذا الخوف وكم مرة تشعر به؟ هل تخاف دائمًا من زوجتك أم فقط عندما تشعر بالذنب تجاهه؟ هل تحبين زوجك هل زوجتك تحبك؟ بعد النظر في المشكلة بشكل شامل ، سيكون من الأسهل عليك تحديد طرق لحلها.
الخطوة 2
تخلصي من الشعور بالذنب تجاه زوجك ، وزودي الثقة بالنفس. للقيام بذلك ، يجب أن يكون لديك اهتمامات وهوايات شخصية ، فأنت لست بحاجة إلى حل زوجتك تمامًا. ابحث عن هواية ممتعة تجلب لك المتعة والأصدقاء الجدد الذين سيكون من الجيد التواصل معهم.
الخطوه 3
إذا كان زوجك يثير خوفك منه بأي شكل من الأشكال: يصرخ عليك ، ويهددك ، ويهاجمك ، وما إلى ذلك ، فلا تتسامح مع مثل هذا الموقف تجاه نفسك. تحدث معه بصراحة عما لا يعجبك في موقفه تجاهك. ربما يكون هذا هو التحكم المفرط ، والغيرة ، والرضاعة ، وما إلى ذلك ، جادل بوضوح في طلبك للزوج لتغيير سلوكه. إذا كان زوجك لا يثق بك ، حاولي معرفة سبب حدوث ذلك.
الخطوة 4
ضع في اعتبارك أن السلوك العدواني للرجل غالبًا ما يكون علامة على شكه في نفسه ، مما يعذب مجمعاته الداخلية ومخاوفه. لذلك فإن أفضل حل في هذا الموقف هو مجرد محادثة هادئة مع زوجك حول كل مشاكلك.
الخطوة الخامسة
ضع في اعتبارك أن الزوج المستبد ليس الخيار الأفضل لحياة أسرية طبيعية ؛ طلاقك منه قد يكون طريقة مبررة تمامًا للخروج من هذا الموقف. إذا استغل زوجك سلطته عليك ، فأثبت نفسه على نفقتك ، افترق عنه دون أي ندم. لا تتشبث بزواج لا يجعلك سعيدًا ويمثل مشكلة خطيرة.
الخطوة 6
إذا لم يكن الطلاق خطتك ، حاولي أن تكوني مستقلة ماليًا عن زوجك ، خاصة إذا كان يوبخك بالمال. إذا لم يكن لديك أي تعليم مهني ، فأكمل أي دورات ، على سبيل المثال ، في تصميم المناظر الطبيعية أو مانيكير وتطويل الأظافر. تثبت لزوجك استقلاليتك والقدرة على العيش بدونه.
الخطوة 7
لا تحرضي زوجك على موقف فظ واستهلاكي بطاعتك المفرطة والوداعة والموثوقية. في كثير من الأحيان ، تجعل المرأة نفسها ، التي ترضي زوجها وتنغمس فيه في كل شيء ، طاغية وطاغية.
الخطوة 8
لا تزرع مخاوفك وعقيداتك ، تذكر أن القرن الحادي والعشرين خارج النافذة وجميع الناس متساوون في حقوقهم. دافعي عن وجهة نظرك عند التواصل مع زوجك ، واسعي من أجل الاستقلال والاستقلال ، واطلبي احترام نفسك. وتذكر أنه ببساطة لا يوجد أشخاص مثاليون على الأرض ، لذلك من حق كلاكما ارتكاب الأخطاء.
