في المتزوجين ، وخاصة بين الأزواج الصغار ، غالبًا ما تنشأ النزاعات والمواقف المثيرة للجدل حول الخيانة أو الخيانة من كلا الجانبين. استعادة الثقة في العلاقة ليس سهلاً كما قد يبدو للوهلة الأولى. يعتقد كل من الرجال والنساء أن كل واحد منهم على حق ولا يمكنه حل المشكلات دون مساعدة طبيب نفساني. استمع إلى النصائح البسيطة وستجد أنه ليس من الصعب إيجاد حل وسط.
تعليمات
الخطوة 1
اكتشف القوة في نفسك وتحدث بهدوء عن الموضوع الذي تسبب في الخلاف في علاقتك. حاول أن تسمع بعضكما البعض إذا كنت حقًا بحاجة إلى استعادة الثقة. بادئ ذي بدء ، عليك أن تسامح. لا جدوى من بذل أي جهد للتصالح دون غفران.
الخطوة 2
لا تدع الأقارب والوالدين في محادثتك ، ولكن عش وفكر برأسك. يمكن للنصائح والتوصيات غير الضرورية أن تكسر وجهة نظرك بشأن قضية النزاع ، والتي ستندم عليها كثيرًا في المستقبل القريب. كقاعدة عامة ، رأي الأم أو الصديق ليس ذاتيًا.
الخطوه 3
قم بتأجيل المحادثة إذا فهمت أن المشاعر يمكن أن تخبر بعضها البعض بالكثير من الإهانات والعبارات غير الضرورية. التوقف في العلاقة سيضع كل شيء في مكانه. لا تكذب على بعضكما البعض ، أو على نفسك ، وقيم ما إذا كان الأمر يستحق العودة إلى المكان الذي حدثت فيه خيانة وخداع وانعدام ثقة.
الخطوة 4
قم بصياغة متطلباتك لشخص كان قادرًا على تدمير الانسجام في العلاقة. فقط تذكر أن الإنذارات ليست ضرورية في هذه الحالة. كن مستعدًا لمواجهة سوء التفاهم مرة أخرى.
الخطوة الخامسة
لا تتحقق مما إذا كنت تريد التأكد من صدق الموقف تجاهك. من الأفضل مشاهدة رد الفعل أثناء المحادثة. الشخص الذي يكذب أو يشعر بالذنب سينظر إلى الأسفل. ثق فقط في حدسك وتجربتك الحياتية ، فلن يخذلك أبدًا.
الخطوة 6
خذ وقتك في الثقة بالشخص كما كان من قبل. تأكد مع مرور الوقت أن العلاقة هي نفسها.
