تكتسب النساء الحوامل الوزن تدريجياً ، ويشير الامتثال لمعدل زيادة وزن الجسم إلى المعايير إلى المسار الصحيح للحمل. من المريح جدًا أن يكون لديك ميزان في المنزل لمراقبة حالتك باستمرار. أي موازين أرضية مناسبة لذلك ، لكن يُنصح بمراعاة بعض العوامل عند الاختيار: نوع الجهاز ، والوظائف المدمجة ، وقيود الوزن.
لماذا تحتاجين ميزان الحمل؟
أثناء الحمل ، تحتاج النساء إلى مراقبة التغيرات في وزنهن بعناية: مع نمو الجنين ، يزداد وزن الجسم ، ولكن يجب أن يفي بمعايير معينة ، وإلا فإن خطر حدوث مضاعفات يزيد. زيادة الوزن بسرعة كبيرة تهدد بضيق التنفس والتعب وآلام الظهر وارتفاع ضغط الدم والبواسير ، بالإضافة إلى أن الولادة مع زيادة وزن الجسم ستكون أكثر صعوبة. توجد جداول خاصة لمعدلات زيادة الوزن للحوامل ، والتي تأخذ بعين الاعتبار عمر المرأة ، وبنيتها البدنية ، وأسبوع الحمل. أثناء الفحوصات الروتينية مع الطبيب ، يتم فحص الوزن بالضرورة ، ولكن من الملائم أكثر بالنسبة للفتيات أن يكون لهن موازين خاصة بهن من أجل تتبع الزيادة في الكيلوجرامات ، وإذا لزم الأمر ، تعديل نظامهن الغذائي وأسلوب حياتهن.
كيف تختار ميزان الحمل؟
لقياس الوزن في المنزل ، تم تصميم موازين الأرضية ، والتي تنقسم إلى نوعين - إلكتروني وميكانيكي. بشكل عام ، أي موازين مناسبة للنساء الحوامل ، ولكن يفضل استخدام جهاز إلكتروني على الجهاز الميكانيكي ، حيث يحتوي على خطأ قياس أصغر بكثير ، بالنسبة للموازين ذات النوع الميكانيكي للعملية ، يمكن أن يكون الخطأ حوالي 1 كجم ، بالإضافة إلى ، غالبًا ما يتوافق سعر التقسيم مع 1 كجم. تحتوي الموازين الإلكترونية على أقسام تصل إلى 0.1 كجم ، مما يسمح لك بمراقبة زيادة وزنك بدقة كبيرة. للتحقق من دقة الجهاز في المتجر ، خذ أي عنصر عليه وزن وقم بوزنه.
تم تصميم معظم الأوزان الموجودة في السوق بحد أقصى 160 كجم ، ولكن يُنصح بالتحقق من القيود مسبقًا - تم تصميم بعض الطرز المدمجة والاقتصادية لوزن أقل ، على سبيل المثال ، حتى 100 كجم. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، ففكر في ذلك عند الشراء - أثناء الحمل ، يمكن للمرأة أن تكتسب عدة عشرات من الكيلوغرامات. تعتبر زيادة الوزن التي تصل إلى 16 كجم بحلول وقت التسليم هي القاعدة.
ابحث عن النماذج ذات وظائف تحليل الوزن المحوسبة إذا كانت لديها برامج للحوامل. يمكن لمثل هذه الأجهزة حفظ البيانات ، ورسم رسم بياني لزيادة الوزن ومقارنته بالمعايير. إذا كان للميزان وظيفة لتحليل نسبة الدهون والعضلات والماء في الجسم ، فلا تستخدميه لأن الجهاز لن يظهر النتائج الصحيحة أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، تمرر بعض المقاييس التي تحتوي على مثل هذا المحلل تيارًا كهربائيًا ضعيفًا عبر الجسم ، مما قد يشكل خطورة على الطفل ، لذلك قد ترى تحذيرًا في التعليمات حول استخدام هذه الوظيفة من قبل النساء الحوامل.
انتبه للمادة التي يتكون منها المقياس. البلاستيك قصير العمر ، ويمكن أن يكون لمس المعدن مزعجًا ، والزجاج هو أحد أكثر الخيارات شيوعًا ، ولكن الجهاز يمكن أن ينكسر بسهولة. هناك أيضًا موازين خشبية ، وهي الأكثر أمانًا للاستخدام ، حيث لا يمكنك الانزلاق عليها ، بالإضافة إلى أنها ممتعة بلمسة ، ولكنها أيضًا أغلى ثمناً.
