من أجل النمو الكامل للجنين ، من المهم جدًا ليس فقط الحالة الجسدية للأم ، ولكن أيضًا الحالة العقلية. الإجهاد ، يمكن أن تؤثر الحالة العاطفية المكتئبة سلبًا على نمو الطفل في الرحم. يمتص الجنين المعلومات التي ينتج عنها حرفياً جميع التوترات العضلية للأم على جسدها الصغير. هنا يكمن مفتاح تلك الأمراض غير الموروثة مباشرة (الاستعداد ينشأ). لذلك يجب الانتباه للجو النفسي المحيط بالمرأة الحامل.
تعليمات
الخطوة 1
احمِ المرأة الحامل من المشاجرات وخيبات الأمل والتوبيخ والشكاوى - كل ما يمكن أن يفسد الحالة المزاجية. يجب خلق الراحة والراحة والهدوء. بالطبع ، من المستحيل تحقيق نتيجة مثالية ، فقط لأن المرأة نفسها ، بسبب التغيرات الهرمونية ، عرضة لتقلبات مزاجية مفاجئة. ومع ذلك ، حاول إنشاء أكثر بيئة مريحة ممكنة.
الخطوة 2
نصحي المرأة الحامل بالاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية أو الموسيقى الإيجابية في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير مفيد على نمو الجنين. الموسيقى سحر. إنها قادرة على عمل المعجزات والشفاء والتدمير.
الخطوه 3
تأكد من أن الأم الحامل في كثير من الأحيان في الهواء الطلق ، وخرجت من المدينة للراحة (إن أمكن). بالنسبة للمرأة الحامل ، فهو مفيد للصحة الجسدية والعقلية.
الخطوة 4
لرفع مزاج المرأة الحامل ، يُنصح بحضور السيرك والعروض الفكاهية والحفلات الموسيقية والأفلام الكوميدية. عن قصد أو كره في مثل هذه الأحداث ، فإن الضحك "ممزق" إلى الخارج ، مما يدفعك إلى نسيان كل المشاكل. الشخص مشحون بالعواطف الإيجابية لفترة طويلة.
الخطوة الخامسة
اصطحب المرأة الحامل إلى مدرسة الأم. هناك متخصصون يعملون هناك لمساعدة المرأة في التغلب على المخاوف ، وإخبارها بكيفية التصرف بشكل صحيح في موقف معين. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون قادرة على اكتساب معارف جديدة ، وتجد نفسها هواية. غالبًا ما تقدم هذه المؤسسات مجموعة واسعة من الخدمات. على سبيل المثال ، السباحة. سوف يساعد المرأة على الاسترخاء والشعور باللياقة البدنية واللياقة البدنية. ليس سراً أن معظم النساء الحوامل يخشين فقدان جمالهن. ستساعدها المدرسة في التعامل مع هذا الخوف. بالتأكيد ، ستكون هناك نساء احتفظن بنعمتهن وشكلهن بعد الولادة. المثال الحي هو حافز قوي للعمل.
