عندما يكتشف الناس حمل شخص ما ، فإنهم لا يبدؤون فقط في التعبير عن سعادتهم بعنف ويتمنون صحة الأم والطفل الحامل ، ولكن أيضًا في كثير من الأحيان ، لتقديم نصائح غير مرغوب فيها. سيكون بعضها مبتذلاً ، وبعضها سيكون مفيدًا ، لكن معظم هذه التوصيات ضارة بكل بساطة.
يجب على المرأة الحامل أن تأكل لشخصين
تعتبر الحالة الجسدية لكل امرأة حامل وجنينها فريدة من نوعها ، وهي وحدها والطبيب المعالج يعرفان بالضبط ما يجب عليهما فعله. هذا ينطبق على معظم النصائح السيئة ، ولكن في المقام الأول على التوصية بزيادة النظام الغذائي. عادة ، تحتاج الأم الحامل فقط إلى إضافة 300 سعر حراري إضافي لدعم النمو الطبيعي للجنين وتطوره.
تخلص من الحيوانات الأليفة
عادة ما نتحدث عن القطط ولكن كثيرا ما يقترح طرد جميع الكائنات الحية من المنزل بشكل عام. هذه النصيحة ليست ضارة لأنها غير أخلاقية ، ولكن لأنها تحرف الخطر من الحيوانات الأليفة. داء المُقَوَّسَات ، أي أنه يخشى منه جميع المستشارين ، عدوى خطيرة حقًا ، ولكن يمكن أيضًا أن تصاب بالعدوى باستخدام:
- اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا ؛
- بيض نيء
- حليب الماعز غير المبستر ومنتجاته.
من المستحيل الحصول على داء المقوسات عن طريق مداعبة قطة. تنتقل العدوى عن طريق براز القطط ، أي يمكن أن تنتقل العدوى عن طريق إزالة الدرج بعد القط ، والحفر في التربة حيث يكون حيوان الجار معتادًا على المشي.
إذا أرادت المرأة الحامل شيئًا ، فإن جسدها يحتاج إليه
لا ، الانغماس في نزوات المرأة الحامل الصغيرة أمر لطيف ومهتم ، ولكن من الجنون بناء التخمينات حول نقص أي مواد في جسدها بناءً على التفضيلات الغذائية للأم الحامل. حتى لو بدأت المرأة الحامل في مضغ الطباشير (وهذا يحدث أيضًا) ، فهذا لا يعني أن جسدها يفتقر إليه. بدلا من ذلك ، نحن نتحدث عن نقص الحديد أو الكالسيوم. وبشكل عام ، فإن الأشخاص المتحضرين ، من أجل معرفة ما إذا كان كل شيء طبيعي مع الفيتامينات والمعادن ، يقومون بإجراء فحص دم.
يجب أن تتخلى عن الشوكولاتة
على العكس تمامًا - أظهرت الدراسات الحديثة أن النساء الحوامل اللائي تناولن قطعة من الشوكولاتة الداكنة أسبوعيًا خلال الثلث الثالث من الحمل كان لديهن خطر أقل بنسبة 40٪ للإصابة بمقدمات الارتعاج. الأطفال حديثو الولادة الذين لديهم أسنان حلوة يبتسمون ويضحكون أكثر في كثير من الأحيان.
يجب على المرأة الحامل تجنب ممارسة الرياضة
في الواقع ، النساء الحوامل اللواتي يمارسن تمارين رياضية معتدلة أقل عرضة لإنجاب طفل كبير الحجم. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون لدى أطفالهم أدمغة أكثر تطوراً. كما لوحظ أن معدل ضربات قلب الجنين في ممارسة الأمهات أكثر صحة.
يجب على النساء الحوامل عدم تناول المأكولات البحرية
أظهرت الدراسات أن هؤلاء الأمهات اللائي تناولن 200 جرام على الأقل من المأكولات البحرية الغنية بدهون أوميغا 3 الصحية أثناء الحمل كان لديهن معدل ذكاء عالٍ في الكلام ، وقد طورن مهارات حركية ومهارات تواصل أسرع. يجب استبعاد الأسماك النيئة والأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق.
استمتع - لقد حان الوقت الأسعد
يختلف الحمل من شخص لآخر. قد تعاني بعض النساء الحوامل من الاكتئاب والقلق. هذه الحالات ليس لها أفضل تأثير على صحة الجنين. من الأفضل أن تكون على دراية بها وتطلب العلاج بدلاً من محاولة جعل نفسك تشعر بالسعادة.
تشغيل الموسيقى الكلاسيكية له
تعتبر عملية تكوين الجنين التي تستغرق تسعة أشهر أكثر جدية وتتطلب اهتمامًا أكبر من الاستماع إلى موزارت. الثمرة مخلوق نشط وديناميكي ، فهي قادرة على التفاعل وحتى التكيف مع الظروف البيئية. إنه يستعد للعيش في العالم الذي ينتظره. فترة ما قبل الولادة هي من نواح كثيرة مصدر صحته ورفاهيته.
تجنب أي ضغوط
ليس الأمر كذلك في العالم الحديث أنه من المستحيل تجنب أي ضغوط ، وهذه النصيحة يمكن أن تجعل المرأة الحامل تشعر بالذنب فقط.تشير أحدث الأبحاث إلى أن مستويات التوتر المعتدلة في بعض الأحيان مفيدة للجنين. تلد النساء اللواتي عانين من ذلك أطفالًا تعمل أدمغتهم بالفعل في الأسبوعين الماضيين بمعدل أسرع من أدمغة الأطفال الذين تجنبت أمهاتهم أدنى إثارة. في سن الثانية ، يُظهر هؤلاء الأطفال مستوى أعلى من النمو الحركي والعقلي.
لا تشتري أي شيء مقدمًا
إذا وافقت على أن شراء المهر للطفل يمكن أن يجذب الأرواح الشريرة ، فيمكنك اتباع هذه النصيحة. لكن الأشخاص المعقولون المعقولون يفضلون اختيار الأشياء مسبقًا ، دون تسرع ، والاستمتاع بهذه العملية ، وبعد ذلك ، بعد الولادة ، خصص أكبر قدر ممكن من الوقت للطفل.
استحم فقط وليس حمامًا
لا يوجد دليل على أن الاستحمام ضار بالمرأة الحامل. من المهم فقط تجنب ارتفاع درجة الحرارة ، ولكن هذا ينطبق أيضًا على الحمام. خلال فترة الحمل ، يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى ضعف إدراك الحرارة ، لذلك من الأفضل الوثوق بميزان الحرارة بدلاً من مشاعرك.
حان الوقت لبدء استخدام الكريم لعلامات التمدد
إن الأسطورة القائلة بأن استخدام العلاجات لعلامات التمدد أثناء الحمل يؤثر على مظهرها لاحقًا مفيدة جدًا لشركات مستحضرات التجميل. لكن لا يوجد دليل علمي على أن الزيت أو الجل أو الكريم يمكن أن يؤثر بأي شكل من الأشكال على هذه العملية.
عليك أن تلد بطلا
فكرة أنه كلما كان الطفل أكبر كلما كان ذلك أفضل هو أمر ضار. يجب أن يكون المولود بوزن طبيعي حوالي 3.5 كيلوغرام. لن يعاني الطفل الكبير الحجم فقط من صعوبة المرور عبر قناة الولادة وقد يتعرض للإصابة ، ولكن في المستقبل قد يواجه أيضًا مشاكل في زيادة الوزن ، مثل هؤلاء الأطفال هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
إذا كنت ترغبين في الولادة بشكل أسرع - ابدئي التنظيف
يجب أن تكون إنجاب طفل عملية طبيعية. تحفيزها بمجهود بدني قوي ، يمكن أن تؤذي الطفل الذي طال انتظاره ، ولا تقرب وقت الولادة.
حان الوقت لنسيان الجنس
بادئ ذي بدء ، لا علاقة لجنسك بالمستشارين. ونعم ، في معظم الحالات ، فهي آمنة تمامًا للجنين. ومع ذلك ، هناك استثناءات تتعلق بموقع المشيمة ونغمة الرحم وغيرها من المؤشرات الطبية. على أي حال ، هذا موضوع للمحادثة مع طبيب يراقب الحمل ، وليس مع المهنئين.
