من أسبوعين إلى أربعة أشهر من تاريخ الولادة ، غالبًا ما يعاني الطفل من ألم من المغص المعوي. بفضل بعض النصائح ، يمكن للأم أن تخفف آلام الطفل أو تخفف منه تمامًا عن طريق التخلص من الأطعمة الخطرة من نظامها الغذائي.
حليب صافي
عند اختيار منتجات الألبان المخمرة ، يرجى ملاحظة أنها يجب أن تكون طازجة ومصنوعة بشكل أفضل في يوم الاستهلاك.
حليب البقر كامل الدسم ، على عكس حليب الأم ، الذي لا يحتوي على خصائص مستضدية ، يمكن أن يسبب الحساسية ، ويتجلى ذلك في الانتفاخ والمغص المعوي. يمكن استهلاكها بكميات صغيرة أو استبدالها بمنتجات الحليب المخمرة مثل الكفير والحليب المخمر والجبن والجبن.
الخضار النيئة
الخضار التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف يصعب على الجسم استيعابها ، خاصةً دون المعالجة الحرارية المسبقة. تشمل الخضروات التي تسبب المغص عند الأطفال حديثي الولادة: الجزر والفجل والملفوف. يجب غلي هذه الأطعمة أو طهيها لامتصاص أفضل.
البطاطس
بسبب احتوائها على نسبة عالية من النشا ، فإن استهلاك البطاطس أكثر إزعاجًا لبطن الفتات. يمكنك طهيه بعد نقعه في الماء الجاري لمدة ساعتين. ستؤدي نفس الإجراء عندما يحين وقت تقديم البطاطس كأطعمة تكميلية لطفلك.
البقوليات
الفاصوليا والبازلاء والذرة في الحبوب أو على قطعة خبز ، كما يصعب على الأم المرضعة هضمها. يجب التخلص منها تمامًا في الأشهر القليلة الأولى من الرضاعة الطبيعية.
خبز أسود وعجين خميرة
الخبز والفطائر والفطائر والفطائر الممزوجة مع إضافة الخميرة تسبب التخمر في الجهاز الهضمي لكل من الأم والطفل. إن تناول المعجنات الطازجة هو نفسه العجين النيء. في الواقع ، تتم عملية التخمير ، وعندما تكون المخبوزات دافئة أو باردة ، فإن معدتك تهضم المنتج النهائي ، وليس العجين.
المشروبات الكربونية
يجب على الأمهات اللواتي يعشقن المياه المعدنية استخدام المياه غير الغازية للشرب. كحل أخير ، يمكنك ترك كوب من المياه الغازية لبضع ساعات حتى يخرج الغاز.
بالإضافة إلى الضرر الناجم عن الأصباغ والنكهات ، فإن المشروبات الغازية لها تأثير ضار على امتصاص حليب الثدي في جسم صغير. أي مشروب غازي يحتوي على ماء وثاني أكسيد الكربون وألوان ونكهات. بالإضافة إلى التأثير غير المرغوب فيه لشرب مشروب يحتوي على إضافات اصطناعية ، فإن ثاني أكسيد الكربون مع الماء ينشط إفراز العصارة المعدية ، مما يزيد من حموضتها ويسبب تكوين الغازات.
