تحاول المرأة الحقيقية دائمًا الحفاظ على لياقتها وترك انطباع جيد لدى الآخرين. ولكن هناك أوقات يمكنك فيها الاسترخاء والقيام بكل ما تريد: ترتيب صالون تجميل في المنزل ، أو الجلوس أمام الكمبيوتر ، أو مجرد الحصول على قسط من النوم. بطبيعة الحال ، تستمر قائمة الأنشطة المفضلة.
وقت الجمال
يعد غياب الغرباء سببًا جيدًا للاعتناء بنفسك حقًا. لن تقتصر المرأة الحقيقية على إجراء واحد ، بل ستصنع عدة أقنعة متتالية: الطين ، الفيلم ، الكريم. فكرة رائعة هي أقنعة قماشية على شكل وجوه حيوانات. فهي لا ترطب البشرة وتنعيمها فحسب ، بل ترفع الحالة المزاجية أيضًا.
يجب أن تشاهد مجموعة متنوعة من أقنعة الجسم والتقشير والأغطية. بتطبيق تركيبة علاجية على الجسم ولفها في فيلم ، يمكنك ممارسة الجمباز ، واتخاذ أوضاع غريبة أمام المرآة وعدم الخوف من صدمة أحبائك. سينتهي البرنامج بحمام مع كوب من شاي الأعشاب أو عصير طازج أو حتى كوب من الشمبانيا.
صالون الأظافر
خيار ممتاز للتأمل هو مانيكير وباديكير المنزل. يمكن أن تستغرق عملية معالجة الأظافر بضع ساعات ، ويمكن أن تستكمل عملية الحشو والتلاعب بالبشرة بالقشور والحمامات والأقنعة. يجب إيلاء اهتمام خاص لاختيار الورنيش. بدلاً من خيارات اللون الواحد المملة ، يجب أن تجرب الإبداع: التلوين بالاستنسل والرسومات البسيطة والملصقات وحتى أحجار الراين. من دواعي سروري الخاص أن تقوم بتشطيب الأظافر ليس في الحمام أو غرفة النوم ، ولكن في غرفة المعيشة ، أمام التلفزيون مباشرة. ولا انتقاد من الأحباء!
تخلصي من العيوب
هناك إجراءات يجب القيام بها بدون شهود: إزالة الشعر أو تلوين الشعر أو تنظيف الوجه أو تسمير البشرة بنفسك. خلال هذه التلاعبات ، لا تبدو المرأة جذابة للغاية ، لكن النتيجة تستحق العناء لبضع ساعات.
تنظيف كبير
الوحدة هي عذر رائع لترتيب الأمور في أكثر الزوايا منعزلة. مصحوبًا بتفكيك الخزائن والأدراج ، فضلاً عن التخلص من عدد كبير من الأشياء غير الضرورية (والضرورية أحيانًا). يمكن أن يتحول التنظيف بسلاسة إلى إصلاحات صغيرة - كل هذا يتوقف على الحالة المزاجية والروح القتالية.
اصبح نجما
التقط فرشاة شعر ، ولف نفسك في بطانية ، وقم بتشغيل التكوين المفضل لديك وتخيل نفسك على أنك بريما دونا - لا يمكن تحديد ذلك إلا في غياب الشهود. غالبًا ما يكون الغناء مصحوبًا بالرقص. لا يمثل الافتقار إلى الصوت والسمع ومهارات التجميل المسرحية عائقًا. لكن مثل هذه العروض تسترخي تمامًا وتضعك في مزاج إيجابي.
تجارب المظهر
حان الوقت لتجربة تسريحة شعر جديدة مجنونة ، وظلال عيون غير عادية وأحمر شفاه لامع للغاية. ضعي مكياجًا مجنونًا تمامًا ، اغسليه ثم ضعيه مرة أخرى إذا نجحت التجربة ، يمكنك تصويرها على هاتفك الذكي (قد يكون مفيدًا في المستقبل). التحدي الأكبر هو تجربة الملابس التي يبلغ عمرها سنتين أو ثلاث سنوات والتأكد من أن الوقت قد حان لاتباع نظام غذائي.
تحسين الشكل
يعتقد علماء النفس أن العديد من النساء يشعرن بالحرج من الذهاب إلى الصالات الرياضية ، ويفضلن التدريب بعيدًا عن أعين المتطفلين. لا أحد يقيم الأحجام ، والنعمة التي يتم بها أداء التمرين ، والجهاز بأكمله وعدد الأساليب. يمكنك محاولة الجلوس على فاصل أو اتخاذ وضعية اليوجا أو الوقوف على رأسك - حتى لو لم ينجح أي شيء ، فلن يعرف أحد بذلك. بمفردك ، يمكنك القيام بتمارين التنفس الصاخب ، والقيام بتمارين غريبة للوجه والرقبة ، ومحاولة رفع الأثقال أو إتقان أجهزة المحاكاة الصغيرة - أي تلاعب سيكون مفيدًا فقط.
انس الكمال
إذا تُركت في المنزل بمفردك ، يمكنك المشي طوال اليوم مرتديًا بيجاما ، أو بدلة رياضية قديمة ، أو حتى عارياً تمامًا ، مع تقييم انعكاسك في كل مرآة. الشيء الرئيسي هو أن يكون لديك شيء في متناول اليد لرسمه بسرعة عندما يعود شخص من الأسرة إلى المنزل بشكل غير متوقع.
تناول الطعام على راحتك
الصباح وحده هو أفضل وقت لتناول الإفطار في السرير. ليس من الضروري تحضير أطباق معقدة ، يمكنك أن تقتصر على القهوة والعصير من الكيس واللفائف الجاهزة والفواكه. ومع ذلك ، لا يُحظر أيضًا تناول البورش أو شرحات في السرير.
ألعاب الكمبيوتر
تتذمر العديد من النساء أزواجهن بسبب شغفهم المفرط بألعاب الرماية وألعاب المغامرة. ومع ذلك ، عندما تُترك بمفردها ، فإنها أيضًا لا تنفر من التحليق أمام الشاشة لمدة ساعة أو ساعتين. يمكن لأولئك المهتمين بشكل خاص تكريس ليلة كاملة لهذا النشاط. خيار بديل هو لعب لعبة سوليتير الكمبيوتر لعدة ساعات.
مشاهدة البرامج التلفزيونية
النشاط الأكثر شيوعًا الذي يتناسب مع المانيكير أو الأقنعة. من دواعي سروري الخاص تنزيل عدة مواسم في وقت واحد ومشاهدتها بدون توقف ، مع أخذ فترات راحة لتناول الطعام بشكل متكرر. والمثير للدهشة أن النساء أقل عرضة لاختيار الميلودراما الرومانسية. تتضمن قائمة القادة مسلسلات الجريمة وعروض الواقع والرسوم المتحركة الكاملة.
نوم عميق
الطريقة الأكثر جذرية لقضاء وقت فراغك. يفضل بعض الناس الاستيقاظ بالقرب من وقت الغداء ، بينما قد يأخذ آخرون قيلولة في منتصف النهار. لدى النساء عذر كبير - النوم يحافظ على الجمال ، وإلى جانب ذلك ، فإن هذا النوع من الراحة يعطي دفعة ممتازة من النشاط لمدة أسبوع كامل. خاصة إذا كنت لا تقضي "يومك النعاس" كثيرًا.
