تنشأ الرغبة في التخلص بسرعة من الحب لأسباب مختلفة - إما أن يكون شعورك بلا مقابل ، أو أنك انفصلت للتو عن أحد أفراد أسرتك. يمكن أن تدفعك المشاعر غير السارة المتصاعدة إلى الاكتئاب وتتركك بدون مزاج جيد لفترة طويلة. لا يوجد سوى مخرج واحد - للتخلص من الحب.
تعليمات
الخطوة 1
أبعد عن عينيك كل الأشياء التي تذكرك بمن تحب. يجب إلقاء الهدايا والأشياء الممتعة والصور والملاحظات والبطاقات البريدية في سلة المهملات في أسرع وقت ممكن. قم بتنظيف هاتفك من جهات الاتصال غير الضرورية حتى لا يكون لديك دافع تلقائي للاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى حبيبتك السابقة.
الخطوة 2
غيّر محيطك. من الأفضل ، بالطبع ، إجراء إصلاح تجميلي على الأقل ، ولكن في الحالات القصوى ، ما عليك سوى تحريك الأثاث. سوف تنشغل كل أفكارك باختيار اللون لطلاء الجدران ، وليس المؤمنين السابقين. بالإضافة إلى ذلك ، لن تذكرك المفروشات القديمة للشقة بالوقت الذي كنت فيه معًا.
الخطوه 3
حاول تشتيت انتباهك. إذا اخترت الدراسة أو العمل من أجل ذلك ، فلا تفرط في ذلك ، حتى لا تشفى من الانهيار العصبي. أفضل شيء تفعله هو الذهاب في إجازة. سافر إلى الخارج ، في رحلة تم تأجيلها لفترة طويلة ، أو اذهب مع الأصدقاء إلى البلد. في الطبيعة ، ستكتسب القوة وتتبدد.
الخطوة 4
انشغل بشيء ما ، ربما كتاب جديد أو فيلم شاهدته مؤخرًا. كلما قل تفكيرك في كيفية أداء حبك السابق ، كلما قل اهتمامك بحياته ، كان من الأسهل عليك تحرير نفسك من الحب. لا تدع نفسك تعود إلى الذكريات الصعبة - فهذا لن يسرع طريق الشفاء.
الخطوة الخامسة
خذ وقتك لنفسك. اعتني بمظهرك ، قم بزيارة صالون تجميل ، وغير أسلوب ملابسك واحصل على قصة شعر جديدة. للاسترخاء ، اطلب تدليكًا خاصًا. اعتني بنفسك ليس فقط روحيًا ، ولكن جسديًا أيضًا - فأنت بحاجة إلى العيش ، وبالتالي بناء علاقات جديدة. إذا كنت تحب نفسك في المرآة ، فسوف يزداد احترامك لذاتك ، وهذا يجذب بشكل كبير الجنس الآخر.
الخطوة 6
لا ترفض بشكل قاطع علاقة جديدة والاهتمام بشخصك. إن مغازلة رجل نبيل جديد ، والزهور والهدايا الصغيرة منه ستساعد على تحرير نفسه من الحب ، مثل أي شيء آخر. ستدرك أن شخصًا ما يحتاجك ، وسوف تنسى قريبًا الحب التعيس. لا تفرط في انتقاد كل المعجبين ، وقم بمقارنتهم باستمرار بالمثل الأعلى السابق. ربما ، إذا نظرت عن كثب ، سترى الشخص الذي كنت تبحث عنه طوال حياتك.
