كيف تتعامل مع المشاعر

جدول المحتويات:

كيف تتعامل مع المشاعر
كيف تتعامل مع المشاعر

فيديو: كيف تتعامل مع المشاعر

فيديو: كيف تتعامل مع المشاعر
فيديو: كيف تتعامل مع المشاعر السلبيه؟ 2024, يمكن
Anonim

غالبًا ما يبدأ الشخص في النضال من المشاعر التي تغمره ، ولا يعرف إلى أين يذهب. وبسبب هذا ، يضيع الوقت الثمين ، وتضيع فرصة الوصول إلى قلب من تحب وتكوين علاقة معه. من الضروري أن تجمع نفسك وتتصرف بحكمة.

كيف تتعامل مع المشاعر
كيف تتعامل مع المشاعر

تعليمات

الخطوة 1

اعترف لنفسك أنك وقعت حقًا في حب شخص معين أو أي مشاعر أخرى تجاهه. لا تقلق بشأن حقيقة أنك قد تعاني من توتر أو انجذاب غريب. من الأفضل قبول الموقف والتفكير في كيفية المضي قدمًا بعد ذلك.

الخطوة 2

افهم مشاعرك. حاول أن تفهم سبب إعجابك بهذا الشخص ، أو ماذا عنه ، على سبيل المثال ، يزعجك. ربما هو بالضبط ما كنت تبحث عنه دائمًا ، أو أنه فعل شيئًا لا يمكنك قبوله. إذا تمكنت من تحديد سبب المشاعر ، فسيكون من الأسهل عليك التعامل معها.

الخطوه 3

تحدث مع الشخص واعترف بمشاعرك له ، بعد أن وضعت مسبقًا خطة لما ستتحدث عنه. يجب ألا تحتفظ بها في نفسك أو تخجل فقط من ظهورها. هذه المحادثة ستجعل الأمر أسهل بالنسبة لك.

الخطوة 4

حاول التعبير عن مشاعرك بطريقة مختلفة. على سبيل المثال ، اتصل بالشخص إذا لم تتمكن من الالتقاء شخصيًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عدم الحاجة إلى الاتصال بالعين سوف يمنحك الثقة. يمكنك أيضًا كتابة رسالة على قطعة من الورق وإرسالها بالبريد أو التحدث علانية في المراسلات على الإنترنت. لكن يجب أن نتذكر أنه يتم الحصول على أفضل النتائج من خلال التحدث وجهاً لوجه ، خاصة أنه في نوبة من المشاعر ، قد يغلق الشخص ولا يستمع إليك أو ببساطة لا يجيب على الرسائل.

الخطوة الخامسة

حاول توجيه المشاعر المسكرة في الاتجاه الصحيح. من المعتقد أنه في مثل هذه اللحظات يمكن للشخص أن يظهر نتائج ممتازة في الإبداع. جرب الرسم أو كتابة الشعر. يمكنك أن تفعل شيئًا ، وستكون المشاعر في روحك حافزًا ممتازًا لذلك.

الخطوة 6

حاول أن تكون قريبًا من الشخص إذا شعرت بالحب. اجعل الحب متبادلاً. ادع الشخص الذي اخترته أو الشخص الذي اخترته في موعد غرامي ، وقم بعمل مفاجأة رومانسية ، وأظهر الاهتمام والاهتمام ، وفي النهاية ستتمكن من تحقيق ما تريد.

موصى به: