يتطلع العديد من آباء الأطفال إلى اللحظة التي يمكنهم فيها البدء في تقديم الأطعمة التكميلية. بعد كل شيء ، من المثير للاهتمام ما إذا كان الطفل سيحب هذا الطبق أو ذاك ، وأي الفواكه أو الخضار ستكون من بين الأطعمة المفضلة ، وماذا ، على العكس من ذلك ، يجب استبعاده من النظام الغذائي.
فوائد الموز
فوائد الفاكهة الاستوائية المعنية لا يمكن إنكارها. الموز غني جدا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفلورايد. كل عنصر من العناصر الدقيقة المدرجة مهم لتكوين أنسجة العضلات والعظام للفتات ، وللحفاظ على الأداء الملائم لأنظمة الدورة الدموية ، والهضم ، وكذلك لتحسين نشاط الدماغ.
فهي غنية بالموز والفيتامينات. على وجه الخصوص ، يساعد التركيز العالي لفيتامين ج على تقوية مناعة الطفل ، وفيتامين ب له تأثير مفيد على الجلد ومشتقاته: الأظافر والشعر والرموش.
يساهم النشا والألياف الموجودة في الموز بكميات كبيرة في حقيقة أن هذه الفاكهة يتم هضمها ببطء إلى حد ما ، مع تشبع الجسم جيدًا بالجلوكوز. وهي بدورها تزود الطفل الصغير بالطاقة.
العمر المناسب لإدخال الموز في الأطعمة التكميلية
ينصح أطباء الأطفال الحديثون ببدء إطعام الأطفال بمهروس الخضروات. يتم ذلك حتى لا يتخلى الطفل ، بعد تذوق الأطباق الحلوة أولاً ، عن الخضار لاحقًا.
لذلك ، يبدأ إدخال الموز في النظام الغذائي للرضع في عمر 8-9 أشهر تقريبًا. الحقيقة هي أنه حتى عمر 6 أشهر ، لا يحتاج الطفل إلى أطعمة تكميلية. يجب أن يرضع بحليب الأم أو بدائلها - حليب الأطفال المكيف. ثم ، تدريجياً ، يتم إدخال الطفل إلى الخضار وبعد فترة فقط - إلى الموز.
من الضروري تقديم فتات الموز على شكل بطاطس مهروسة. للقيام بذلك ، قم بطحن الفاكهة جيدًا باستخدام خلاط أو مفرمة لحم أو شوكة عادية. في اليوم الأول ، أعط طفلك ما لا يزيد عن نصف ملعقة صغيرة من المهروس حسب الرغبة. إذا لم يكن هناك رد فعل تحسسي ، فيمكنك في غضون أسبوع إحضار كمية الموز المهروس إلى 100 غرام يوميًا.
أضف هريس الموز إلى اللبن الرائب أو الكفير ، وكذلك عصيدة الحليب المختلفة. يمكنك استخدام الموز كطبق مستقل.
حساسية الموز
يعتبر الموز من الأطعمة التي نادراً ما تسبب الحساسية عند الأطفال. ومع ذلك ، هناك استثناءات. يمكن أن يسبب هرمون السيروتونين ، وهو جزء من الفاكهة ، الحساسية لدى بعض الأطفال. يتجلى في شكل طفح جلدي من البثور الحمراء الصغيرة ، والتي يمكن أن تكون موجودة على الخدين أو في جميع أنحاء الجسم. في حالة حدوث مثل هذه التفاعلات ، قبل محاولة إعطاء الموز مرة أخرى ، استشر طبيب الأطفال الخاص بك.
