المشي ضروري للطفل حتى يتمكن من تنفس الهواء النقي والحصول على فيتامين د. يعتمد وقت الذهاب مع المولود في أول نزهة على حالة الطفل والأم وعلى الطقس خارج النافذة.
تعليمات
الخطوة 1
إذا كان الطقس دافئًا وجافًا وشعرت الأم والطفل بالسعادة ، فيمكنك حينئذٍ الذهاب في أول جولة على الأقدام فور مغادرة المستشفى. غالبًا بعد الولادة ، يتم خياطة المرأة ، وربما تكون قد خضعت لعملية قيصرية ، ثم أولاً وقبل كل شيء ، قم بتقييم حالتك. يمكن أن يصل وزن عربة الأطفال المحمولة إلى 20 كجم ، وفي كثير من الأحيان أثناء المشي ، يتعين على الأم رفع عربة الأطفال مع طفلها عندما يلتقي سلم أو رصيف مرتفع بمسارها. إذا لم تكن قادرًا على حمل مثل هذه الأوزان ، فلا تتسرع في المشي بالخارج.
الخطوة 2
في فصل الشتاء ، لا ينصح بمغادرة المنزل مع طفلك في غضون أسبوعين بعد الولادة. في الشهر الأول من حياة الطفل ، ينصح أطباء الأطفال بعدم المشي مع الطفل إذا كانت درجة حرارة الهواء أقل من -15 درجة في غياب الرياح وأقل من -10 في الطقس العاصف. في هذه الأيام ، يمكنك ترتيب نزهة على الشرفة. ألبس الطفل ، ضعه في عربة الأطفال وافتح نافذة الشرفة. ضع عربة الأطفال بحيث لا تهب الرياح أو يتساقط الثلج على وجه طفلك. إذا لم يكن لديك شرفة ، يمكنك المشي مع طفلك في الغرفة. ألبس طفلك وطفلك وافتح النافذة. يُنصح باستخدام غرفة منفصلة لمثل هذا المشي ، لأن الهواء في الغرفة سيكون باردًا لفترة طويلة.
الخطوه 3
في الصيف الحار ، اختر ساعات الصباح أو المساء للتنزه عندما تكون درجة حرارة الهواء أكثر راحة. خلال فترات الحرارة الشديدة ، من الأفضل رفض المشي. سيكون من المفيد أن يكون الطفل في شقة بدرجة حرارة هواء مريحة لعدة أسابيع أكثر من المشي في مدينة حارة.
الخطوة 4
في الربيع والخريف ، يمكن القيام بالمشي الأول بعد أسبوعين من ولادة الطفل. الطقس الممطر ليس سببا للبقاء في المنزل. الهواء الرطب جيد لطفلك. يجب أن تفكر أمي مقدمًا في ما ستمشي فيه حتى لا تبلل ، وكذلك شراء معطف واق من المطر لعربة الأطفال. إذا كانت هناك عاصفة رعدية أو عاصفة ممطرة أو رياح قوية خارج النافذة ، فيجب تأجيل المشي لفترة أخرى أو إعادة جدولته لليوم التالي.
الخطوة الخامسة
بالنسبة للمشي الأول ، ستكون 10-15 دقيقة كافية. ولكن إذا نام الطفل ، وأنت متأكد من أن الطفل لا يتجمد ، يمكنك انتظاره حتى يستيقظ ، وعندها فقط تعود إلى المنزل. في المستقبل ، يجب زيادة مدة المشي بحيث يكون في الشارع لمدة 1 ، 5-2 ساعات من عمر الطفل ، لمدة 1 ، 5-2. أثناء المطر أو الصقيع الشديد ، سيكون من الصعب على الأم المشي لفترة طويلة. إذا كنت تشعر بالبرد أو البلل ، فاذهب إلى المنزل ، لأن الطفل يحتاج أولاً إلى أم صحية.
