ما هي الصحة الجيدة؟ الصحة هي حالة تتجاوز ، على سبيل المثال ، عدم وجود التهاب الحلق أو السارس أو الصداع. من الجيد بالتأكيد ألا تمرض ، لكن الصحة لها جانب آخر غير جسدي. مفتون؟ دعونا لا نعذب: سيكون موضوع تفكيرنا اليوم تعزيز صحة الجهاز العصبي.
لماذا من المعتاد إيلاء هذا النظام الكثير من الاهتمام؟ نعم ، لأنه من المهم جدًا أن يؤدي أدنى خلل في رفاهية الطفل (إرهاق شديد ، قلة النوم ، تغذية غير ملائمة أو ضعف متعلق بالصحة) على الفور إلى حرمان الأطفال وأولياء أمورهم من الحياة اليومية الهادئة وعطلات نهاية الأسبوع الممتعة. وبالتالي ، يجب تطوير الجهاز العصبي للأطفال وتقويته بشكل كامل.
قصة ما قبل النوم
لا يمكن المبالغة في تقدير دور هذه الدقائق السحرية حقًا التي تقضيها مع الطفل. ومع ذلك ، فقد اعتدنا على التفكير في القصص الخيالية كنوع من القصص السحرية التي تُروى للطفل قبل النوم. في الواقع ، جوهر الحكاية أوسع بكثير.
بالإضافة إلى السرد ، وهو ما يعني توسيع آفاق المرء ، يمكن للقصة المسائية أن تخفف التوتر العصبي والعضلي ، وتهيئ الجسد والعقل من الفتات للنوم ، وتبدأ هذا الانتقال من اليقظة إلى النعيم الليلي ، وبالطبع تشبع الإدراك بالإدراك. صور جديدة حية ، والتي يمكن أن تصبح بعد ذلك أحلام الطفولة السارة.
ومع ذلك ، لا يمكن أن تكون كل حكاية خرافية قصة مناسبة قبل النوم. يُمنح هذا العنوان فقط لمن يُقرأ بصوت هادئ وصريح قليلاً ، ويتحول إلى همس. وفقط الذي يوجد فيه عدد أقل تدريجيًا من الأفعال ، أي الأفعال والمزيد من الصفات ، أي الأوصاف التي تبدأ عمل الخيال الذي لا يكل ، وتتحول إلى أحلام. إنها قصة خرافية من شأنها أن تهدئ الطفل ، وتجلب نظامه العصبي إلى حالة من الراحة الكاملة.
قدم لمستمعك الصغير قصة خرافية عن تكوينك الخاص حول رحلة أخوات الأهداب إلى أرض الخدين الوردية والعيون النائمة ، أو عن جنيات قوس قزح الملونة التي تستخرج الرحيق الحلو لكل جزء من جسم الطفل. مثل هذا الرحيق سيخفف بالتأكيد من التعب من الذراعين والساقين ، ويضع سحابة منفوشة وردية تحت كل إصبع ممتلئ الجسم ويصبع بلطف الضفائر الذهبية على رؤوس الأطفال.
معالجات المياه وسباحة الاطفال
يتوزع الجهاز العصبي في جميع أنحاء الجسم ، ويحتاجون إلى تغذية جيدة على شكل إمداد بالدم والاسترخاء (أي الاسترخاء). لقد اهتمت الطبيعة بالفعل بإرخاء الجهاز العصبي ، وسجنت الطفل في مرحلة مبكرة من النمو تقريبًا في حالة انعدام الوزن الشخصي. هذا هو ، في الماء. الطفل في فترة ما قبل الولادة "يسبح" في السائل الأمنيوسي ويشعر بالراحة. ثم تتغير بيئة إقامته. لكن بالطبع ، يظل الاسترخاء في الماء على مستوى الذاكرة الخلوية - ولهذا يحب جميع الأطفال الاستحمام كثيرًا!
لذا ، تأكد من أن الفتات يمكنها الوصول يوميًا إلى "المياه الكبيرة" - لذلك يكفي إزالة حمام الطفل وترك "الكبار" للاستخدام. صب الماء حتى فتحة التصريف العلوية ، وقم بتشغيل الطفل مع الألعاب في ماء دافئ ومريح واعتني بالطفل الذي يستحم سعيدًا. ثم سيفعل كل شيء بنفسه.
الماء له التأثير الأكثر فائدة على الجسم ، فهو يخفف الإجهاد من الظهر والذراعين والساقين والرقبة والوجه والعضلات الداخلية العميقة. وإذا كنت ترغب في إضافة عنصر مقوي إلى روتينك اليومي ، قم بتشغيل الدش وخفض درجة حرارة الماء قليلاً.
