لا يزال الجهاز العصبي للأطفال الصغار ضعيفًا جدًا. هذا هو السبب في أنه من وقت لآخر يمكن أن يكون متقلبًا على تفاهات ، ويبكي بدون سبب ، ويبدأ من صوت مرتفع غير متوقع. الأسباب المتكررة لسلس البول في سلوك الطفل هي الإجهاد المفرط ، والإثارة المفرطة ، وتلقي كمية كبيرة من المعلومات والانطباعات الجديدة. لتجنب العصبية المفرطة والاندفاع في سلوك الطفل ، يجب على الوالدين تقوية جهازه العصبي.
تعليمات
الخطوة 1
تعتبر الفيتامينات والمعادن من العناصر المساعدة الممتازة في تقوية الجهاز العصبي للطفل.
الخطوة 2
الكالسيوم ، على سبيل المثال ، يسهل مرور النبضات عبر الجهاز العصبي للطفل من جزء من جسده إلى جزء آخر. نقص الكالسيوم في الجسم يجعل الطفل عصبيًا ومضطربًا. هذا هو السبب في أن الأطعمة مثل الجبن والجبن والكفير والبنجر واللوز والكرفس يجب أن تكون موجودة في نظام الطفل الغذائي.
الخطوه 3
تعمل فيتامينات ب على تخفيف التعب والإثارة المفرطة وتحسين انتباه الطفل ورباطة جأشه وتنمي ذاكرته وتمنع التوتر. لذلك ، من أجل تقوية الجهاز العصبي للطفل ، يجب على الوالدين أن يدرجوا في نظامهم الغذائي أغذية غنية بفيتامينات ب وهي: الفول ، الصويا ، منتجات الألبان ، اللحوم ، المأكولات البحرية
الخطوة 4
يعتبر اليود الموجود في الكرز والمشمش وعنب الثعلب والكشمش والقرنبيط والتمر وزيت الزيتون والحنطة السوداء وأسماك البحر مفيدًا جدًا لتقوية الجهاز العصبي للطفل.
الخطوة الخامسة
يجب على الآباء الذين حددوا لأنفسهم مهمة تقوية الجهاز العصبي للطفل أن يتذكروا أن عشاء الطفل يجب ألا يتجاوز 2-3 ساعات قبل موعد النوم. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل إعطاء الطفل طعامًا خفيفًا وسهل الهضم لتناول العشاء. بعد كل شيء ، إذا لم يكن لدى جسم الطفل وقت للراحة أثناء الليل ، فإن الطفل الصغير في اليوم التالي سيكون ضارًا ومتقلبًا.
الخطوة 6
لكن يجب أن يكون إفطار الطفل مغذيًا ، لأن الطفل ينفق قدرًا كبيرًا من الطاقة في الصباح على حفظ ومعالجة المعلومات الجديدة.
الخطوة 7
يمكنك تقوية الجهاز العصبي للطفل بالمشي اليومي الطويل في الهواء الطلق. في هذا الوقت يتلقى الطفل كمية كبيرة من الأكسجين ، وهو أمر ضروري للتكوين الصحيح للجهاز العصبي.
الخطوة 8
من الشروط التي لا غنى عنها لتقوية الجهاز العصبي للطفل النوم المنتظم والهادئ وغير المضطرب.
الخطوة 9
وبطبيعة الحال ، من أجل تقوية الجهاز العصبي للطفل ، من الضروري إرضاءه في كثير من الأحيان: للعب ألعابه المفضلة معه ، وقراءة كتبه المفضلة ، وترتيب عطلات سعيدة.
