لا يكتسب معظم الأطفال المعرفة في المدرسة فحسب ، بل يكتسبون أيضًا الإعاقات البصرية. بالطبع ، يمكن إلقاء اللوم على أجهزة الكمبيوتر والأجهزة المحمولة في هذا الموقف ، لكن هذا لا يحل المشكلة. لا يرغب الكثيرون في ارتداء النظارات وخاصة المراهقين ، فالعدسات تسبب عدم الراحة ، وقد تكون هناك موانع لإجراء جراحة العيون بالليزر ، وهي ليست رخيصة. لذلك ، يشعر الكثير من الآباء بالحيرة من مشكلة استعادة نظر أبنائهم.
تعليمات
الخطوة 1
تحقق من حدة البصر لديك باستمرار لملاحظة أدنى تدهور. يمكن القيام بذلك في بعض المواقع وفي عيادة ما قبل الطبيب. إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في الرؤية ، فاستشر طبيب العيون كل 6 أشهر. في أول علامة على التدهور ، حاول أن تحد من عمل الطفل البصري ، أي تشجيع المشي والألعاب والاجتماعات مع الأصدقاء بدلاً من ساعات الجلوس أمام الكمبيوتر والدروس. في كثير من الأحيان ، يمكن حتى لمثل هذه الإجراءات البسيطة المتخذة في الوقت المناسب استعادة الرؤية. كما أنه من الجيد إرسال الطفل إلى قسم تنس الطاولة ، فهذا يساعد في تدريب عضلات العين.
الخطوة 2
انتبه إلى تغذية الطفل. من الأفضل أن تأتي الفيتامينات إلى الجسم مع الطعام ، وليس على شكل أدوية. على الرغم من أنه في بعض الأحيان يكون من الأفضل شرب أقراص الفيتامينات بدلاً من النقص. يوجد فيتامين أ في الجزر ، لكن لا يتم امتصاصه بدون دهون ، لذلك يجب تناول هذه الخضار بالزيت فقط. يوجد فيتامين C بكميات كبيرة في الكشمش ووركين الورد والحمضيات. إذا كان الطفل لديه أسنان حلوة ، فإن حاجته إلى حمض الأسكوربيك أعلى من حاجة الشخص غير المكترث بالحلويات.
الخطوه 3
تحتاج أيضًا إلى كمية كافية من البوتاسيوم ، ويمكن الحصول عليها من العسل وخل التفاح والفواكه المجففة. علّم طفلك أن يشرب الماء الساخن في الصباح مع ملعقة صغيرة من الخل والعسل ، وفي المساء بعد المدرسة أعطه كوبًا من كومبوت المشمش المجفف. من الجيد أيضًا تضمين السلطات مع إضافة خل التفاح في النظام الغذائي. ستعمل عادات الأكل الصحيحة على تحسين الرؤية ليس فقط للطفل ، ولكن أيضًا للعائلة بأكملها.
الخطوة 4
استخدم طريقة تحسين الرؤية حسب الأكاديمي Utekhin. وهي رياضة خاصة لتقليل درجة قصر النظر. على سبيل المثال ، في أحد التمارين ، تحاول قراءة كتاب بعين واحدة بأقصى مسافة ممكنة لمدة 15 دقيقة ، وبعد ذلك كل 2-3 دقائق تحتاج إلى تقريب الكتاب من العين العاملة بنصف المسافة. إذا كان الطفل يعاني من قصر النظر بدرجة صغيرة ، فيجب إجراء هذا التمرين بدون نظارات ، وإذا كان كبيرًا ، فيجب أن تكون النظارات 2-3 ديوبتر أضعف من المعتاد للطفل. يمكنك أن تأخذ نظارته القديمة التي كان يستخدمها عندما كان بصره أفضل. لقد عمل هذا النظام بشكل جيد وساعد في تحسين الرؤية لكثير من الناس.
