هناك قواعد معينة تساعدك على النوم لطفل عمره عام واحد. من المهم جدًا أن يتعلم الطفل كيف ينام من تلقاء نفسه ، دون وجود والديه ، فهذا سيساعده في المستقبل على أن يصبح شخصًا واثقًا وليس معقدًا.
تعليمات
الخطوة 1
يربط كل طفل النوم بأشياء معينة ، لذلك من المهم أن يفهم الكبار ماذا؟ يجب أن يسبق طفلهم النوم. على سبيل المثال ، إذا كانت الأم ترضع طفلها قبل النوم ، فلن يتمكن من النوم بدون هذه الطقوس. لذلك ، يجب عدم إعطاء أطفالك طعامًا أو شرابًا قبل الذهاب إلى الفراش. أيضا ، لا تحتاج إلى هز الطفل.
الخطوة 2
من الضروري تطوير عادة النوم في الفتات في نفس الوقت. حدد ساعة محددة ليخلد طفلك البالغ من العمر عامًا واحدًا إلى الفراش ، وسرعان ما سيكون هذا الوقت علامة بالنسبة له على أن الوقت قد حان للذهاب إلى الفراش.
الخطوه 3
حاول أن تجعل طفلك ينام دون أن تكون حاضرًا. ضع لعبة أو بطانية أو مصاصة بجانبه. فجأة يستيقظ في الليل ، لن يبحث عنك ، بل يبحث عن صديقه المحبوب ، ولأنه دائمًا هناك ، سينام الطفل بسلام.
الخطوة 4
طوِّر من طقوس الطفل أن يمر بها قبل النوم ، ولا تغيرها أبدًا. دع الطفل يخلع ملابسه ويعلقها على الكرسي. دعه يعرف أنك ، بعد أن تمنيت له ليلة سعيدة ، ستغادر الغرفة بالتأكيد. إذا وضعه أحد الأقارب في الفراش ، فيجب أن تظل الطقوس كما هي. انتظام وتكرار الإجراءات مهم جدا. يجب أن ينام الطفل دائمًا في سريره.
الخطوة الخامسة
يجب نقل الألعاب النشطة إلى النهار ، ولا ينام الأطفال جيدًا إذا تحركوا بنشاط قبل النوم. تساهم البيئة الهادئة والهواء النقي (افتح الفتحات) في النوم الجيد والنوم العميق. قد يكون النوم أثناء النهار مصحوبًا بقليل من الضوضاء والضوء ، وفي الليل يجب أن ينام الطفل في ظلام دامس وبدون ضوضاء.
الخطوة 6
الأطفال حساسون للغاية ، فهم يفهمون تمامًا عندما يكون والديهم متوترين. إذا حدث شيء ما في الأسرة ، يجب ألا يلاحظه الطفل. حاول أن تبقي نفسك مسيطرًا في أي موقف ، فإن صحة طفلك هي أثمن شيء في العالم.
