غالبًا ما تفكر النساء اللواتي يستعدن لأن يصبحن أمهات بخوف بشأن الولادة القادمة ، ولا يدركن أنه مع السلوك الصحيح خلال هذه العملية ، يمكن تسهيل ذلك بشكل كبير - سواء بالنسبة لهن أو لأطباء التوليد. إن تعلم التصرف أثناء الولادة أمر بسيط للغاية - الشيء الرئيسي هو أن تكون قادرًا على التنفس والدفع بشكل صحيح.
فترة الانقباضات
تتميز المرحلة الأولى من المخاض بانقباضات كل منها يعيق وصول الدم للجنين ، بينما تحتاج المرأة إلى نفس عميق. في الوقت نفسه ، من الضروري التحكم في تنفسك ، والتنفس بعمق وبشكل متساوٍ وهادئ أثناء الانقباض - وهذا يساعد الطفل على التعامل مع نقص الأكسجة ويقلل من الألم قليلاً. مع كل استنشاق ، يجب أن يتدفق الهواء بحرية إلى الرئتين ، ويملأ قمة الصدر ، ويجب أن يكون من السهل المغادرة أثناء الزفير. من المستحيل بشكل قاطع إجراء أنفاس متشنجة مع زفير متشنج.
إذا كان الحجاب الحاجز مرتفعًا بسبب الحمل ، فلن تتمكن المرأة من التنفس بعمق - في هذه الحالة ، سيوضح لك الطبيب طرقًا أخرى للاسترخاء.
خلال فترة المخاض ، يمكن أن تكون المرأة في وضعيات مختلفة - يفضل البعض المشي والبعض الآخر للوقوف (إذا لم تكن هناك موانع طبية). الحل المثالي هو الاستلقاء على جانبك مع ثني الركبتين قليلاً ومداعبة الجزء السفلي من البطن برفق أثناء الشهيق والزفير. سيساعد التدليك بالضغط على الانقباضات أيضًا - لذلك عليك الضغط بأطراف إبهاميك على النقاط الموجودة على طول الفخذين ، مما ينتج عنه اهتزاز طفيف بأصابعك. في حالة حدوث القيء ، والذي يحدث غالبًا عند النساء في المرحلة الأولى من المخاض ، لا داعي للذعر - فقط خذي رشفات قليلة من الماء وتهدئي
فترة الميلاد
في المرحلة الثانية من المخاض ، يتم نقل المرأة المخاض إلى غرفة الولادة ، حيث يمكنها التحكم بشكل مستقل في المحاولات ، وسيتحكم أطباء التوليد فقط في فعاليتها. تشعر جميع النساء تقريبًا في هذه المرحلة بانتفاخ شديد في منطقة المهبل. ألم المحاولات في نفس الوقت يعتمد إلى حد كبير على صحة الموقف والمحاولات نفسها. لتقليل الألم ، تحتاج إلى الاستلقاء على طاولة الولادة ، ورفع كتفيك قليلاً ، وإراحة قدميك على سطح الطاولة ، والإمساك بالدرابزين بيديك.
في عملية الدفع ، تحتاج إلى أن تأخذ نفسًا عميقًا ، وتحبس أنفاسك ، وتغلق شفتيك بإحكام ، وتدفع ، وتوجه الضغط حصريًا على منطقة الحوض.
بعد الدفع ، يجب أن تسترخي قدر الإمكان وتتنفس بعمق ، دون حبس أنفاسك أثناء الاستنشاق. عندما يمر رأس المولود عبر الحوض ، فأنت بحاجة إلى الدفع بأقصى ما يمكن - بعد أن يخرج من المهبل ، ستقوم القابلة بإجراء جميع التلاعبات اللازمة لحماية عضلات العجان من التمزق. في الوقت نفسه ، من الضروري اتباع جميع تعليماتها تمامًا وكبح رد الفعل الدافع الناشئ والاسترخاء والتنفس من خلال الفم دون تأخير عند الاستنشاق.
