التورم عند النساء الحوامل شائع جدًا. وإذا تمكنت العديد من الأمهات الحوامل في الثلث الأول والثاني من الحمل من تجنب هذه الحالة ، فإن تشخيص "تسمم الحمل" في السابعة والشهر التالي يتم إجراؤه للكثيرات. من الممكن التخفيف من هذا الشرط إذا اتبعت بعض القواعد.
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، تناول الأطعمة التي لا تسبب زيادة العطش. لهذا السبب يوصى أثناء الحمل بالامتناع عن الأطعمة الحارة والمعلبة والمالحة. خاصة عندما يتعلق الأمر بعشاء دسم وشهي. حالة مماثلة تقريبًا تضمن ارتفاعًا في الصباح مع تورم الساقين والذراعين والجفون فوق العينين.
الخطوة 2
منع الوذمة أسهل من معالجتها. لذلك ، من الأسهل بكثير التحكم في كمية السوائل المستهلكة والمفرزة (وإلا فإن هذه العملية تسمى إدرار البول) ، بدلاً من أخذ دورة يومية من العلاج الدوائي. في الحالة التي تسود فيها الرغبة في الشرب على الآخرين ولا تتناسب مع الإطار الزمني ، يمكنك محاولة شطف فمك بالماء في المساء أو تناول رشفة صغيرة من الشاي الأخضر على فترات تتراوح بين 15 و 20 دقيقة.
الخطوه 3
غالبًا ما يساعد تطبيع النظام الغذائي على منع التورم غير الضروري. للقيام بذلك ، يجب أن تأكل كمية كافية من الأطعمة المحتوية على الكالسيوم يوميًا. سيساعد تناول الفيتامينات المناسبة أيضًا ، ولكن يجب أيضًا التنسيق مع طبيب أمراض النساء الذي يقود الحمل.
الخطوة 4
جرب شاي الأعشاب لمساعدة كليتيك على التغلب على التوتر المتزايد. أوراق عنب الثعلب المجففة تعمل بشكل جيد بشكل خاص. لكن قبل استخدام هذا العلاج ، يُنصح باستشارة الطبيب.
