في جميع العلاقات مع حبيبته ، يريد الرجل دائمًا أن يكون رفيقًا جيدًا. ولكن حتى عندما يبدو كل شيء جيدًا ، فإن سرعة القذف يمكن أن تدمر كل شيء. هناك عدة طرق مجربة للتعامل مع هذه الظاهرة.
تعليمات
الخطوة 1
هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي تسبب سرعة القذف. من بينها: ممارسة الجنس مع شريك جديد ، وضع مرهق ، اكتئاب ، انعدام الثقة ، صدمة جسدية وتغيرات هرمونية ، حساسية متزايدة ، أمراض الجهاز البولي التناسلي. إذا لاحظت جزءًا على الأقل من هذه القائمة في حياتك ، فحاول أولاً حل هذه المشكلات.
الخطوة 2
هناك بعض النصائح العملية العريقة لتجنب المواقف غير السارة. من المنطقي تجربة كل واحد منهم ، ولكن قد لا تعمل جميعها من أجلك ، لذلك لا تقلق. يمكن أن يساعدك تطبيق هذه النصائح بانتظام في التخلص من مشاكل الذكور إلى الأبد.
الخطوه 3
أسهل طريقة لزيادة مدة الجماع هي استخدام الواقي الذكري ، فهو يقلل من حساسية حشفة القضيب. إذا كنت حساسًا جدًا ، استخدم واقيًا مخدرًا.
الخطوة 4
أثناء الاستحمام ، وجه تيار الماء نحو الرأس العاري ، وهذا يقلل أيضًا من حساسيتها.
الخطوة الخامسة
عندما تشعر بنشوة الجماع تقترب ، حاول التباطؤ إلى احتكاك واحد أو اثنين كل عشر ثوان. تحرك في هذا الوضع لبضع دقائق ، وسوف يساعدك على التهدئة. يمكن استخدام هذه التقنية عدة مرات خلال عمل واحد.
الخطوة 6
حاول التفكير في شيء يصرف الانتباه أثناء ممارسة الجنس ، فالمكوِّن البصري مهم جدًا في هذه العملية بالنسبة للرجال ، على التوالي ، من خلال التبديل إلى جسم غريب ، ستؤخر النشوة الجنسية.
الخطوة 7
جرب أسلوب عدة "مناهج". في كل مرة ، سيزداد الوقت الذي يستغرقه القذف. وفقًا لذلك ، في المرة الثالثة أو الخامسة ، يمكن أن يستمر "اقترابك" لمدة تصل إلى نصف ساعة. ومع ذلك ، لا تبالغ في تقدير قدرات جسمك. بدلاً من ذلك ، يمكنك ممارسة العادة السرية بعض الوقت قبل الفعل الفعلي. سيؤدي ذلك إلى تخفيف التوتر وإزالة الحساسية.
الخطوة 8
حاول أن تأخذ منقوعًا من لحاء البلوط لمدة أسبوع. سيؤدي ذلك إلى إبطاء الاستثارة ورفع عتبة الحساسية. لكن لا تطرف.
