يمكن أن تكون أسباب القذف في وقت مبكر جدًا من الأمراض المختلفة أو خصائص الجسم أو المشاكل النفسية ، وفي هذه الحالة ، سيساعد الطبيب فقط على زيادة مدة الجماع. إذا كان وقت الجماع يتناسب مع المعايير الطبية ، لكنه لا يرضي الشريك ، فهناك طرق لزيادته.
تعليمات
الخطوة 1
يمكن أن تترافق سرعة القذف مع الكثير من التعصيب في حشفة القضيب. لتقليل حساسيتها ، يمكن إجراء ختان للقلفة ، ونتيجة لذلك ، غالبًا ما يتلامس الرأس مع الملابس ويصبح أقل حساسية. بالطبع ، هذه طريقة جذرية إلى حد ما ، فمن الأسهل بكثير استخدام الواقي الذكري السميك أو عدة واقيات ذكرية في وقت واحد. هناك واقيات ذكرية مع مادة تشحيم خاصة تجعل الرأس أقل حساسية. بشكل عام ، يوجد في الصيدليات والمتاجر المتخصصة الكثير من المراهم والمواد الهلامية وحتى الأقراص التي تقلل من حساسيتك. لكن تذكر أن هذه الأموال يمكن أن يكون لها آثار جانبية ، لذلك لا ينبغي استخدامها دون استشارة أخصائي.
الخطوة 2
إذا كان قريبًا من بلوغ النشوة الجنسية ، فحاول أن تشد رأسك بقوة بقبضة اليد ، وسوف تنعشك الأحاسيس المؤلمة بسرعة ، وستكون جاهزًا لممارسة الجنس لبضع دقائق أخرى.
الخطوه 3
إذا كنت تشعر بالفعل بالاستيقاظ الشديد قبل الفعل ، فحاول التخلص من التوتر بالعادة السرية. بالطبع ، لا ينبغي القيام بذلك قبل ممارسة الجنس مباشرة مع الشريك ، ولكن قبل ذلك بعدة عشرات من الدقائق. خلال هذا الوقت ، ستكون جاهزًا مرة أخرى للجماع ، لكن درجة الإثارة لن تكون عالية جدًا.
الخطوة 4
يمكن أن تساعد الإجراءات المائية أيضًا في تقليل تعصيب الحشفة. وجه تيارًا قويًا من الماء من الخرطوم إليها ، ستجعلك بضعة أسابيع من هذه الإجراءات محبوبًا أكثر مرونة.
الخطوة الخامسة
إذا كنت تشعر أنك تقترب من خط النهاية ، فقلل من وتيرتك إلى احتكاك واحد كل عشر ثوانٍ أو حتى أبطأ ، فستكون جاهزًا قريبًا لتسريعها مرة أخرى.
الخطوة 6
من الطرق الممتعة لزيادة وقت الجماع تكراره عدة مرات في فترة زمنية قصيرة ، فبعد كل إنزال ، يصبح الجماع أطول وأطول.
الخطوة 7
أثناء الجماع ، حاول تشتيت انتباهك ، والتفكير في العمل ، وتذكر حادثة مضحكة ، فهذا سيساعد في تقليل الإثارة.
الخطوة 8
تذكر أنه لا يمكنك التحدث عن المرض إلا إذا كانت مدة الجماع بانتظام لا تتجاوز دقيقة واحدة. يعتبر الجماع الجنسي الذي يستمر لأكثر من دقيقة أمرًا طبيعيًا ، لذلك لا تضغط على نفسك ، ولكن اتبع النصائح البسيطة المذكورة أعلاه.
