يعتبر نوم المولود من المؤشرات المهمة لرفاهيته وصحته. تحلم العديد من الأمهات بأن ينام أطفالهن دائمًا بسرعة وبدون مشاكل ، وينامون بهدوء طوال الليل ، ويستيقظون في الصباح مبتهجًا ومبهجًا. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال دائما.
معدل النوم الليلي لطفل رضيع
في الأسابيع القليلة الأولى من حياته ، ينام الطفل حوالي 19 ساعة في اليوم ، ويستيقظ فقط من أجل الرضاعة. بحلول ثلاثة أشهر ، سينخفض نوم الطفل إلى 15 ساعة. في البداية ، عادة ما يتم مقاطعتها كل 2-3 ساعات ، والتي تعتبر القاعدة. مع نمو الطفل جسديًا ، سيسعى جاهداً لمعرفة المزيد في يوم واحد. سوف يتعب من فضوله ، ونتيجة لذلك ، سيصبح نومه الليلي أقوى بكثير. في عمر ستة إلى سبعة أشهر من الرضاعة والتغيير ، سوف يوقظك طفلك مرة واحدة فقط. استمرارية النوم في هذا العمر حوالي 3-4 ساعات.
بحلول تسعة أشهر ، ينام الطفل أثناء النهار أقل بكثير منه في الليل. في المتوسط ، يستغرق النوم ليلاً 9 ساعات. خلال هذه الفترة ، ينتظر الآباء اختبارًا آخر يمكن أن يؤثر على مدة النوم - بزوغ الأسنان الأولى. بحلول عام واحد ، سيكون نوم الليل أكثر من 10 ساعات ، مع استراحة رضاعة واحدة. في هذا العمر ، يمكنك بالفعل البدء تدريجياً في فطام الطفل من وجبة الليل ، خاصة إذا كنت ترغب في النوم حتى الصباح دون الاستيقاظ.
في الفترة من 3 إلى 6 أشهر ، حدد وضعًا واضحًا للنوم ليلًا ونهارًا للطفل ، وحاول الالتزام به بغض النظر عن الظروف.
كيف تساعد طفلك على النوم بشكل أفضل
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الطفل الرضيع يعاني من صعوبة في النوم. الجوع والألم هما أكثر هذه الأعراض شيوعًا. أثناء الرضاعة قبل النوم ، لا تتسرعي في الفطام عن الطفل ، حتى بعد أن ينام. انتظر ما لا يقل عن 10-15 دقيقة. تساعد التغذية المسائية مع هريس الخضار على التغلب على سبب الجوع ، ولكن فقط إذا كان عمر الطفل أكثر من أربعة أشهر.
يعاني الأطفال من الألم ، كقاعدة عامة ، بسبب المغص المعوي أو التسنين. الأول سوف يساعد في التعامل مع مغلي الشمر أو الشبت ، وكذلك الأدوية. قبل استخدامها ، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب أطفال. يمكن تخفيف الألم أثناء التسنين عن طريق الأدوية مثل كالجيل ، ديسيتين. ومع ذلك ، لا ينبغي الإفراط في استخدام مسكنات الألم. اتركهم للنوم ليلاً ، في النهار يمكنك الحصول على عضاضة عادية مع تأثير التبريد.
يجب تجنب الارتباطات غير الضرورية - يجب ألا يعتمد نوم الطفل على دوار الحركة أو الرضاعة. ضع الطفل في الفراش قبل أن ينام ودعه ينغمس في مورفيوس بمفرده.
أثناء الفطام ، يشعر الطفل لا شعوريًا كيف تتحرك الأم بعيدًا عنه. لهذا السبب ، غالبًا ما يستيقظ في الليل ، ويحتاج إلى الرضاعة ودوار الحركة. حاول قضاء بعض الوقت مع طفلك في كثير من الأحيان خلال النهار: عانقه ، قبله ، العب. في هذه الحالة ، سيشعر بالقلق ويقل عناءه في الليل. لتشعر بوجود والدتك بالقرب منك ، يمكنك وضع ملابسها في سرير الأطفال. سوف تهدئ رائحة الأم طفلك أثناء النوم.
