يعتبر الغذاء التكميلي للطفل مصدرًا لمواد إضافية مفيدة وضرورية لنموه ، حيث يبدأ يعاني من عجز بالفعل في النصف الأول من العام. بالإضافة إلى التجديد بالفيتامينات والمعادن ، تحل الأطعمة التكميلية تدريجياً محل الرضاعة الطبيعية وتحول الطفل إلى طعام البالغين. ولكن حتى لا تواجه الفتات صعوبات في الهضم عند إدخال طبق جديد ، من الضروري اتباع عدة مبادئ لإدخال الأطعمة التكميلية الأولى.
تعليمات
الخطوة 1
في أغلب الأحيان ، يعاني جسم الطفل النامي من نقص في الفيتامينات والمعادن. هذا هو السبب في أن أول طعام تكميلي هو الخضار ، ثم هريس الفاكهة. هذه المنتجات غنية بتركيبة الفيتامينات والمعادن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الألياف النباتية لها تأثير مفيد على حركة الأمعاء وتزيد تدريجياً من النشاط الأنزيمي للجهاز الهضمي للرضيع.
الخطوة 2
للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، قدمي أول الأطعمة التكميلية من 4-4 ، 5 أشهر الأطفال المبتسرون والمغذون صناعياً قبل 1 و 5 أشهر. لكن قواعد التغذية الأولى تظل كما هي.
الخطوه 3
اعطيه أطعمة تكميلية قبل الرضاعة الطبيعية ، بينما يكون لدى الطفل شهية. ابدأ بكمية صغيرة (1/2 ملعقة صغيرة). لا تتفاجأ إذا ظل الطفل غير راضٍ عن الطبق الجديد ، حيث إنه على دراية فقط بمذاق حليب الأم حتى الآن. في كل مرة لاحقة سيرى طعامًا جديدًا بسرور كبير.
الخطوة 4
راقبي براز طفلك طوال الوقت. إذا لم تكن هناك علامات على عسر الهضم ، فيمكنك زيادة حصص الأطعمة التكميلية بأمان. خلاف ذلك ، قم بإلغاء الأطعمة التكميلية لفترة من الوقت وادخل لاحقًا. زيادة الأطعمة التكميلية تدريجياً كل يوم بمقدار نصف ملعقة صغيرة. أكثر ، وفي غضون أسبوع واحد ، قم بإحضاره إلى المبلغ المطلوب. تبلغ حصة الطفل البالغ من العمر 4-5 أشهر 100-150 جرام.
الخطوة الخامسة
استخدمي البطاطس والجزر والملفوف لمهروس الخضار أولاً ، وفقط عندما يعتاد الطفل على هذه الخضروات ، أضيفي الكوسة والبازلاء الخضراء والبنجر والقرنبيط تدريجياً إلى البوريه.
الخطوة 6
لا تقدم طبقين جديدين في وقت واحد. سينتهي هذا الحمل على الجهاز الهضمي للطفل بعسر الهضم ، وبعد ذلك قد يتطلب الأمر فترة نقاهة طويلة.
الخطوة 7
بحلول نهاية الأسبوع الأول ، استبدلي الرضاعة الطبيعية بالأطعمة التكميلية ، واسمح للأسبوع الثاني بالتكيف تمامًا مع الطبق الجديد. بعد ذلك ، أدخل الطعام التكميلي الثاني - العصيدة. أيضًا ، اتبع القواعد الأساسية لإدخال الأطعمة التكميلية.
الخطوة 8
طهي أول الأطعمة التكميلية الممسحة والسائلة جيدًا ، لأن الطفل لا يعرف إلا الطعام السائل (حليب الثدي) ، ويمكن أن يسبب له الاتساق المختلف مشاكل في بلع الطعام واستيعابه. قم بإعداد أي طعام تكميلي لوجبة واحدة فقط. هذا لا يوفر وقت الأم ، لكنه يحافظ على صحة الطفل.
