هل تواجهين في كثير من الأحيان صعوبة في جعل طفلك ينام؟ السؤال والوضع مناسبان تمامًا ، ولكن يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل الطفل لا يريد النوم.
الأسباب الرئيسية لأرق الأطفال وكيفية التعامل معها
طاقة. أحد أكثر أسباب الأرق شيوعًا وشيوعًا وعدم الرغبة في الذهاب إلى الفراش هو وفرة طاقة الأطفال. من المحتمل أن الطفل ببساطة لم يكن لديه الوقت الكافي لاستخدام احتياطي الطاقة النهاري بالكامل ، ولا يزال ، حتى في منتصف الليل ، يريد الجري وإحداث ضوضاء والقفز بدلاً من الذهاب إلى الفراش. سيكون من الجيد أن يقضي الطفل عدة ساعات في اليوم في الشارع ويلعب مع أقرانه. معًا ، يلعبون ، سيتحركون بنشاط ويركضون ويقفزون وينفقون احتياطيات كبيرة من طاقتهم بكل طريقة ممكنة.
نقطة مهمة واحدة: في بعض الأحيان يعطي الآباء شيئًا لأطفالهم في المساء ، وهذا خطأ كبير جدًا. حتى لو كان الطفل متعبًا ، فسيظل يجد القوة للعب بالهدية ودراستها وفحصها بعناية.
نظام اليوم وعدم التقيد به. هل لديك وقت محدد عندما تضعين طفلك في الفراش؟ رقم؟ حسنًا ، إذن ليس عليك الشكوى من أن الطفل يرفض النوم عندما تطلبه منه بالضبط. يحتاج الطفل إلى نظام صارم وروتين يومي! من الضروري التأكد من أن الطفل يذهب إلى الفراش في نفس الوقت تقريبًا على الجهاز التلقائي. بمرور الوقت ، سيعتاد الطفل تدريجياً على الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت ، وستختفي ببساطة مشاكل الاستلقاء. لكن لا ينبغي لأحد أن يقدم تنازلات إذا بدأ الطفل في البكاء أو طلب المزيد من اللعب. إذا استسلمت له مرة واحدة على الأقل ، يدرك الطفل أنه من السهل التلاعب بك.
قلة انتباه الوالدين. أمي وأبي في العمل طوال اليوم ، وفي المساء لديهما الكثير من الأعمال المنزلية ، لذلك ليس لديهما وقت عمليًا لطفل. هل أنت مشغول؟ حسنًا ، إذن ، فإن الأمل في أن ينام الطفل بسرعة وبدقة في الوقت المحدد تذهب سدى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مجرد وضعه على الأرض وإعطائه قبلة سريعة لن ينقلك إلى أي مكان أيضًا. تذكر أن الطفل يحتاج فقط إلى رعاية الوالدين ، وله الحق في ذلك. بعد التواصل الجيد مع الوالدين ، سيكون الطفل سعيدًا ويذهب إلى الفراش عن طيب خاطر.
الوحوش. إذا كان الطفل غالبًا ما يخاف من شخص ما أو شيء ما ، فلا تأنيبه أو تصرخ عليه ، لأن كل هذه تخيلات طفولة ، وهذه مشكلة خطيرة جدًا. حتى لا يخاف الطفل من الوحوش ، يجب ألا تدعه يشاهد أفلام الرعب أو قصص الرعب أو الرسوم الكرتونية القاسية. وليس فقط قبل النوم ، ولكن بشكل عام أثناء النهار. إذا فات الأوان وكان الطفل خائفًا من الوحوش ، فمن الضروري تشغيل ضوء الليل ليلًا وإخبار الطفل أن هناك بطلاً لطيفًا في غرفته يطرد كل الوحوش.
التغذية غير السليمة. هل من الممكن وضع طفلك في الفراش إذا أكل الحلوى وغسلها بالشاي الحلو قبل النوم مباشرة. يُعرف السكر بتنشيط الجهاز العصبي للإنسان ، بحيث لا ينام الطفل الذي يأكل الحلوى قبل النوم على الفور. من الأفضل إعطاء الحليب الدافئ بالعسل قبل النوم ، فلها تأثير مهدئ ممتاز.
قارة. يجب عزل الطفل عن الفضائح بين الوالدين خاصة في المساء. سيكون من الصعب جدًا على الطفل أن ينام إذا شاهد فضائح الوالدين أثناء النهار أو في المساء.
