تجد العديد من الأمهات الشابات صعوبة في التعامل مع طفل واحد ، ناهيك عن إنجاب طفلين في نفس الوقت. تعتبر ولادة التوائم معجزة حقيقية ، ولكن في هذه الحالة ، يقع عبء مزدوج على عاتق الوالدين. يتطلب التعامل مع التوائم الكثير من الطاقة والصبر ، ولكن يمكن جعل حياة الأم الشابة أسهل بكثير إذا كنت تعرف بعض ميزات رعاية التوائم.
تعليمات
الخطوة 1
لا تحاول أن تكون مستقلاً ولا ترفض مساعدة الأصدقاء والعائلة. على سبيل المثال ، يمكن لأفراد الأسرة اصطحاب الأطفال في نزهة أثناء قيامك بالأعمال المنزلية. اقبل أي مساعدة: اغسل الملابس ، ونظف الشقة ، واذهب إلى المتجر للتسوق ، وضع الأطفال في الفراش. التعامل مع التوائم ليس بالأمر السهل ، لذلك لا تتردد في طلب الدعم من أحبائك ، وستظل لديك فرصة لشكرهم.
الخطوة 2
رتب لنفسك الأولوية. اقبل أنه في السنة الأولى بعد ولادة الأطفال ، من غير المرجح أن تتمكن من الحفاظ على النظام المثالي في المنزل. أنت تقوم بالفعل بعمل ضخم يتمثل في تربية طفلين في نفس الوقت ، لذا اسمح لنفسك ألا تنزعج من حوض المطبخ المتسخ.
الخطوه 3
لا تقلق بشأن عدم القدرة على إرضاع كلا الطفلين. تظهر تجربة العديد من الأمهات ، كقاعدة عامة ، أن هناك ما يكفي من الحليب لكل طفل. من الأنسب إطعام التوائم في نفس الوقت. اشترِ ميزانًا وازن الطفل قبل وبعد كل رضعة ، بحيث يمكنك أن تلاحظ في الوقت المناسب ما إذا بدأ أحد الأطفال في امتصاص المزيد من الحليب من ثدي الأم عن الآخر. في هذه الحالة ، يجب وضع الفتات الأقل نشاطًا على الصدر أولاً ، حتى يمكن إشباعه أيضًا.
الخطوة 4
حاول أن تجعل أطفالك يعتادون على النظام على الفور. سيكون من الأسهل عليك التعامل مع التوائم إذا اعتادوا النوم في نفس الوقت. ضع الأطفال في نفس السرير - يكون التوائم أكثر هدوءًا حول بعضهم البعض.
الخطوة الخامسة
يعتبر الاستحمام بالتوائم في الأشهر الأولى من حياتهم أكثر ملاءمة بشكل منفصل. سيتعين عليك طلب المساعدة من عائلتك حتى يعتنيوا بأحد الأطفال أثناء الاستحمام ، والعكس صحيح. ليست هناك حاجة لأداء إجراءات الاستحمام يوميًا - فالاستحمام مرة كل يومين سيكون كافيًا لأطفالك الصغار.
الخطوة 6
لا تنسى نفسك. استخدم الوقت الذي ينام فيه الأطفال من أجل الاسترخاء. تركز العديد من الأمهات على رعاية الأطفال لدرجة أنهن يتوقفن تمامًا عن الاهتمام بأنفسهن. امنح نفسك القليل من الفرح ، مثل المشي مع الأصدقاء ، أو الحصول على مانيكير ، أو مجرد قراءة مجلة.
الخطوة 7
خصص وقتًا لزوجك. إنجاب توأم هو اختبار جاد لقوة عائلتك ، حاولي التأكد من أن زوجك ليس خارج نطاق اهتماماتك. إذا أمكن ، اخرجا في مكان ما معًا أو تحدث فقط عندما يكون الأطفال نائمين بالفعل.
