تعتبر ولادة التوائم فرحة مزدوجة للوالدين ، ولكنها أيضًا مخاوف ومتاعب مضروبة في اثنين. نصائح حول كيفية تعامل الزوجين مع إنجاب التوائم.
تعليمات
الخطوة 1
حان الوقت لتدريب نفسك على التنظيم. استمع إلى حقيقة أنك تحتاج دائمًا إلى أن تظل متحفظًا بشكل سليم. حدد الأهداف بشكل صحيح ، واعتماد القواعد العامة لجميع أفراد الأسرة ، والنظام في كل شيء ، والعوامل المهمة التي ستساعد الزوجين على التغلب على الصعوبات اليومية.
الخطوة 2
يحاول جميع الآباء أن يصبحوا الأفضل لأطفالهم ويسعون للتعامل مع كل الأمور والمخاوف بأنفسهم. لا ترفض يد المساعدة الممدودة. إذا كان الأقارب والأصدقاء يحاولون مساعدتك بكل طريقة ممكنة ، فتقبل مساعدتهم بامتنان. حتى لو كنت لا تثق بأطفالك لأي شخص ، اطلب المساعدة في التنظيف والطهي وشراء المنتجات الضرورية. لا ترفض المساعدة بدافع التأدب ، سيأتي الوقت ، وبالتأكيد ستعيد الدين إلى مساعدك.
الخطوه 3
انظر إلى كل شيء بتفاؤل. لا تسمح لنفسك بالاستياء والحزن ، حتى لو بدا أن توأمك سيصيبانك بالجنون. تخيل هؤلاء النساء اللواتي لا يستطعن إنجاب الأطفال وسوف يبذلن كل شيء لمثل هذه الأعمال المنزلية التي تجعلك مستاء.
الخطوة 4
تأكد من ترتيب إجازة لشخصين ، للوالدين ، وليس للتوائم. اقضوا أمسية معًا ، اذهبوا إلى السينما في المقهى ، قم بزيارة الأصدقاء. حتى تتمكن من قضاء بعض الوقت لنفسك ، سيكون من دواعي سرور عائلتك وأصدقائك الجلوس مع الأطفال ، وفي الحالات القصوى ، يمكنك تعيين مربية محترفة لن تدع توأمك يشعران بالملل ويعتني بهم بشكل صحيح.
الخطوة الخامسة
وقت شخصي. يجب أن يكون لكل من الزوجين وقتًا شخصيًا يكرسه لنفسه فقط ، وهذا أمر مهم. فقط الشخص الذي يمكنه تلبية احتياجاته ويسمح لنفسه أحيانًا بالاسترخاء يمكنه أن يظل هادئًا ومكتسبًا. خطط لجدولك العام بحيث يمكنك التناوب على فعل ما تريد لفترة قصيرة من الوقت. دع أحد الزوجين يذهب في نزهة مع الأطفال ، إما بمفرده أو بمساعدة شخص ما ، يعتني بهم.
الخطوة 6
وفر لنفسك الحق في ارتكاب الأخطاء. لا تتوقف عما فعلته بشكل خاطئ. لا يمكن لأي شخص أن يعرف كل شيء في العالم. بارتكاب خطأ ، فإنك توسع معرفتك ولا تكرر الخطأ مرة أخرى. أنت لست خارقًا ولا يمكنك أن تطلب المستحيل من نفسك.
